Chào mừng bạn đến với Sàn thương mại điện tử dược mỹ phẩm NewwayMart!
01/02/2023
Nguồn: Cẩm nang làm đẹp
Người đăng:
“Ăn dứa có nổi mụn không?” đang được xem là câu hỏi khiến rất nhiều người quan tâm, thắc mắc. Thực tế thì đây được xem là loại quả thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe con người. Để giải đáp nỗi băn khoăn bị mụn có nên ăn dứa không 1 cách chi tiết nhất, bạn có thể cùng Newway Mart tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây!
Thưởng thức loại trái cây thơm phức
Ngoài việc tìm hiểu dứa có tính nóng hay mát thì nhiều người còn đặt ra câu hỏi ăn dứa có nổi mụn không? Dứa không có tính nóng nên khi ăn sẽ không gây nóng trong người.
Ăn dứa có nổi mụn không? Câu trả lời là không nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng phù hợp. Theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy nếu như ăn dứa trực tiếp hoặc bôi lên da còn có tác dụng tốt trong việc cải thiện kết cấu da.
Đồng thời dứa có tác dụng giảm thiểu nếp nhăn và trị mụn trứng cá rất hiệu quả. Trong loại quả này có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Chính vì vậy khi ăn sẽ giúp làm lành những tổn thương trên bề mặt da bị viêm nhiễm rất hiệu quả.
Ngoài ra, vitamin C trong quả dứa còn giữ vai trò rất quan trọng đối với da. Đặc biệt là đối với việc hình thành collagen để cải thiện sức khỏe cho làn da.
Hy vọng với giải đáp vừa rồi bạn đã biết được ăn dứa có nổi mụn không? Bạn nên ăn đúng cách và nắm được một số ý chú để bảo vệ cho làn da của mình tốt hơn.
Ngoài ra, mụn trên da có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm stress, tiếp xúc với môi trường bẩn, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp....
Loại quả nhiều người yêu thích
Dứa (hay còn có tên gọi khác là thơm) là một loại quả có mùi thơm và vị chua ngọt. Loại quả này được nhiều người yêu thích và sử dụng để chế biến món ăn hoặc làm nước ép để uống. Tuy nhiên, quả dứa có tính nóng hay mát là một điều khiến nhiều người băn khoăn.
Các chuyên gia nhận định quả dứa không hề có tính nóng như nhiều người vẫn hay lầm tưởng. Loại quả này có tính bình, chứa nhiều chất xơ và vitamin.
Vì vậy, khi ăn dứa sẽ có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Nếu như ăn đúng cách, dứa còn giúp đẹp da. Nhưng nhiều người cũng băn khoăn uống nước ép dứa có nổi mụn không?
Không chỉ dùng để ăn tráng miệng, quả dứa còn đóng vai trò quan trọng khi có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Do đó, nếu bạn thích loại quả này có thể yên tâm sử dụng mà không lo nóng trong người.
Việc ăn dứa có thể gây nóng cho cơ thể, đặc biệt là khi bạn ăn nhiều dứa cùng lúc. Điều này là do dứa chứa một số đường và acid có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây ra một số tác động như mồ hôi nhiều hơn, khó thở hoặc đau đầu. Tuy nhiên, đây không phải là hiện tượng phổ biến và tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Ngoài ra, việc ăn dứa không gây nổi mụn trên da. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ địa dễ bị mụn, việc ăn nhiều đường trong dứa có thể gây ra mụn trên da. Điều này xảy ra khi đường trong cơ thể tăng cao và kích thích sản xuất dầu trên da, gây nghẹt lỗ chân lông và gây ra mụn.
Vì vậy, nếu bạn không có vấn đề với đường và không có cơ địa dễ bị mụn, việc ăn dứa là an toàn và có lợi cho sức khỏe. Dứa là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C, chất xơ và chứa ít calo, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.
Ăn dứa có lợi cho sức khỏe
Dứa hay còn được gọi là thơm, khóm, là loại quả mang đến rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Bởi trong quả dứa có chứa hàm lượng axit hữu cơ rất dồi dào. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C, B1, mangan khá cao.
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng phân tích cho biết rằng, cứ 100g dứa có đến 0,08 mg vitamin B1, 0,03 mg caroten, 0,02 mg vitamin B2, 16 mg vitamin C, 16 mg ca, 25 kcal, 0,3 mg Fe, 0,07 mg Cu, 0,4g protein, 11 mg phospho, 0,2g lipit, 13,7g hydrat cacbon, 85,3g nước, 0,4g xơ… cùng rất nhiều các chất quan trọng khác.
Dứa được chế biến thành rất nhiều món ăn ngon như dứa xào tim cật, dứa xào thịt bò, canh chua dứa cá giò, trộn gỏi dứa… và rất nhiều món ngon khác từ dứa. Không chỉ vậy, dứa còn là loại quả dùng tráng miệng, nước ép trái cây ngon ngọt, tươi mát của ngày hè. Và một điều tuyệt vời từ quả dứa chính là có tác dụng đối với sức khỏe. Ăn dứa thường xuyên và đúng cách sẽ có tác dụng ngăn ngừa, phòng trị nhiều bệnh tật như:
Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, trong dứa chứa chất beta – carotene. Đây là một loại hợp chất có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt ung thư kết tràng, và ung thư ruột già. Việc bổ sung dứa thường xuyên trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ giúp tác động trực tiếp đến các tế bào ung thư hiệu quả.
Được biết, dứa là một trong những loại quả có lượng vitamin C khá phong phú. Hơn hết vitamin C có thể giúp cho mắt khỏe, sáng hơn. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy vitamin C trong dứa còn có thể hỗ trợ mắt sáng, ngăn ngừa được tình trạng đục thủy tinh thể.
Trong dứa có chứa một chất là Bromelain – một loại enzym có thể phân hủy và tiêu hóa protein tốt. Do đó, sau khi bạn ăn thịt hoặc những thực phẩm dầu mỡ, khó tiêu thì nên ăn kèm dứa tráng miệng để giúp phân hủy lượng protein trong đường ruột. Giúp đường ruột của bạn hoạt động tốt hơn. Bromelain còn điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy và hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn.
Ăn dứa đúng cách, đảm bảo tốt cho sức khỏe
Do trong dứa có chứa hàm lượng mangan, canxi khá dồi dào. Đây là khoáng chất rất cần thiết trong việc xây dựng các mô liên kết và xương với nhau. Chính vì vậy ăn dứa thường xuyên giúp xương chắc khỏe. Đồng thời làm giảm các cơn đau viêm khớp, bệnh gút hoặc hội chứng ống cổ tay.
Dứa là loại quả rất giàu thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là khoáng chất. Chính vì vậy nó luôn là loại thực phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất được nêu ở trên, ăn dứa sẽ giúp bạn chống lại bệnh đau vặt như cảm ho, sổ mũi, nhức đầu…
Một tác dụng tuyệt vời của quả dứa mà chúng ta không thể bỏ qua đó chính là hỗ trợ bảo vệ tim mạch tốt. Theo các chuyên gia cho biết, thường xuyên uống nước ép dứa hoặc ăn dứa sẽ cải thiện tình trạng lưu thông máu, tốt cho tim mạch. Đảm bảo lưu lượng máu ở trong hệ thống tuần hoàn.
Các loại vitamin C cùng chất chống oxy hóa có trong dứa có thể chống lại các tổn thương trên bề mặt da do tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm. Ăn hoặc bôi dứa lên da làm giảm nếp nhăn, trị mụn trứng cá. Đồng thời cải thiện kết cấu da tổng thể.
Ngoài ra, Vitamin C trong dứa cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và cải thiện sức khỏe của da.
Làm đẹp da bằng quả dứa
Trong dứa có nhiều thành phần dinh dưỡng. Nó sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da. Nhờ đó da được tái tạo và nuôi dưỡng để bạn tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Bạn có thể sử dụng nước ép dứa nếu đang gặp tình trạng mụn trứng cá, mụn bọc. Bạn nên kiên trì dùng nước ép dứa mỗi ngày một lần để đạt kết quả tốt nhất. Nếu sử dụng đúng cách, dứa không chỉ không gây mụn mà còn tốt cho da của bạn cũng không phải lo ăn dứa có nổi mụn không?
Ngoài việc sử dụng nước ép dứa bạn còn có thể làm mặt nạ dứa kết hợp hoa hồng và bột mì.
Bạn sẽ thu được kết quả chỉ sau vài tuần áp dụng phương pháp này.
Với phương pháp làm đẹp da này, bạn nên áp dụng cách này khoảng 3 lần/tuần mụn sẽ mờ dần đi.
Hạn chế ăn quá nhiều dứa
Bạn cũng có thể kết hợp dứa với tinh dầu bạc hà để trị mụn ngoài 2 cách vừa nêu trên. Dứa và tinh dầu bạc hà chứa nhiều thành phần có tác dụng giúp chống oxy hóa và chống viêm vô cùng hiệu quả.
Cách làm vô cùng đơn giản như sau:
Một tin vui cho các bạn chính là ăn dứa không hề béo mà còn giúp các nàng giảm cân hiệu quả. Bởi dứa là loại quá chứa năng lượng rất thấp. Thông thường 1 quả dứa chỉ chứa khoảng chừng 40%calo, còn 80% chính là nước và những hàm lượng dưỡng chất khác.
Dứa gần như không chứa chất béo cũng như lượng protein trong dứa cũng rất thấp. Vì vậy không hề ảnh hưởng đến việc tăng cân gây béo phì cho bạn nếu như ăn dứa nhiều. Hơn hết, đây là loại quả chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Tạo cảm giác lâu no. Đồng thời chất xơ trong dứa còn có tác dụng điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thu carbonhydartes, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng. Từ đó chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.
Dứa tuy là giàu dinh dưỡng và vitamin nhưng với các chị mới mang thai trong 3 tháng đầu tiên thì đây là loại quả rất nguy hiểm. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thường được kiêng cữ rất nhiều trong ăn uống và nghỉ ngơi. Thời gian này thai mới bắt đầu hình thành nên còn rất yếu. Nếu như cơ thể dung nạp các chất lạ hoặc có hại sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ, chị em mang thai dưới 3 tháng nên kiêng ăn dứa để đảm sức khỏe cho thai nhi. Nhưng trên 4 tháng thì có thể ăn bình thường. Tuy nhiên mẹ cần ăn với một lượng vừa phải tránh gây tác dụng ngược lại. Bà bầu ăn dứa mang đến rất nhiều tác dụng như giúp xương chắc khỏe, sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch, giảm buồn nôn, ốm nghén…
Ăn dứa không hề nóng trong người đâu nhé! Dứa có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên nhiều người lại bị nhiệt, rôm sảy sau ăn dứa bởi vì lạm dụng loại hoa quả này. Trong dứa có chất bromelain có thể gây dị ứng da đối với một số người nếu như ăn quá nhiều.
Nước ép dứa có thể giúp làm dịu cơn ho và giảm cảm giác khó chịu do lượng chất nhầy ở mũi gây ra. Ngoài ra, đây cũng là loại thực phẩm chứa bromelain, một enzyme dùng trong điều trị bệnh ho.
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Newway Mart liên quan đến vấn đề ăn dứa có nổi mụn không? Hy vọng bạn đã có cho mình kiên thứ hữu ích.
Tin tức liên quan
Theo dõi chúng tôi trên
![[Giải đáp] Dầu gội Sunsilk có bạc hà không? Mua ở đâu tốt?](uploads/thao-chi-ctv/thumbs/150x0/dau-goi-sunsilk-co-bac-ha-khong-27.jpg "[Giải đáp] Dầu gội Sunsilk có bạc hà không? Mua ở đâu tốt?")
