Lá tía tô có tác dụng gì? Các bài thuốc từ Tía tô thường gặp

Chắc hẳn bạn từng nghe qua lá tía tô với công dụng làm đẹp da và trị nhiều bệnh nhưng lại không nắm rõ uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Bài viết sau của chúng tôi sẽ giúp chị em giải mã một số tác dụng của lá tía tô.

1. Tổng quan về lá tía tô

Giới thiệu về Lá tía tô

Tía tô còn có tên gọi khác là tử tô là loại thực vật phổ biến tại Châu Á và trong đó có Việt Nam. Tía tô không chỉ là rau gia vị dễ chế biến mà còn là loại cây thuốc Đông y dễ trồng.

Được biết đến là loại thực vật có tính chất ấm, tía tô thường được trồng ở những vùng đất nhiều ánh sáng, có độ ẩm tốt. Lá cây mang màu sắc tím, xanh, cũng có loại màu đỏ. Những chiếc lá sẽ được mọc đối xứng nhau, ở mép lá có hình răng cưa. Cây tía tô có hoa màu tím hoặc màu trắng mọc thành từng chùm ở ngọn. Loại cây này có quả màu nâu nhạt, hình cầu, có kích thước nhỏ.

Để chế biến lá tía tô có rất nhiều cách, nhưng đơn giản nhất vẫn là rửa sạch rồi ăn như những loại rau sống khác, hoặc đun cùng nước để uống. Hương vị của rau gia vị này được đánh giá là sự pha trộn giữa hồi hương, quế, cam thảo và bạc hà sát khuẩn. Chính vì thế nước lá tía tô tươi có vị dễ uống, thanh mát và chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

2. Tác dụng của lá tía tô

Công dụng của Lá tía tô

Với thành phần chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe con người nên lá tía tô có những công dụng sau: 

2.1. Giúp hạ sốt

Lá tía tô/ tử tô vô cùng nổi tiếng trong các bài thuốc đông y, có tác dụng chữa cảm mạo, giúp ra mồ hôi và đào thải chất độc rất tốt. Tía tô là loại cây có chứa nhiều tinh dầu có lợi cho sức khỏe, có khả năng làm giảm đau nhức, hạ sốt và ho khan … 

Khi sốt, hãy xông lá tía tô cùng với sả, hương lưu và trùm kín mền từ 10 – 15 phút cho ra mồ hôi độc. Ngoài ra, bạn có thể dùng lá tía tô để nấu cháo giải cảm. Cũng giống như cách nấu thông thường, thái nhỏ lá và trộn đều với thịt băm để người bệnh ăn lấy lại sức.

2.2. Làm trắng da, ngăn ngừa lão hoá, trị nám da

Có tác dụng trong việc làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, trị nám da

Phương pháp làm đẹp bằng lá tía tô được phụ nữ Nhật Bản cực kỳ ưa chuộng. Ngoài việc là vị thuốc trong đông y, các loại vitamin A, C và khoáng chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da trắng sáng, đều màu.

Đặc biệt, sử dụng lá tía tô để trị nám da là phương pháp không quá mới mẻ tuy nhiên vẫn được rất nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả cao. Vậy cách trị nám bằng lá tía tô được hình thành như thế nào? Nám da hình thành từ quá trình lão hoá da ở người, xuất hiện dưới hình dạng các vết tối màu có hình dạng, kích thước không cố định trên da.

Các thành phần hóa học trong lá tía tô có tác dụng trị nám

Để hiểu lá tía tô trị nám cũng như chống lão hóa da như thế nào, trước tiên cần phải xem xét những thành phần quý giá của loại thảo dược này. Chủ yếu gồm có 2 nhóm thành phần liên quan đến việc ngăn ngừa lão hóa da có trong lá tía tô, gồm các loại axit béo và hóa chất thực vật đó là:

• Axit Omega 3 hoặc Alpha Linolenic: Omega 3 rất tốt cho da liễu. Còn Axit alpha linolenic hoặc ALA, khi sử dụng tại chỗ bằng cách dùng lá tía tô để xông mặt hoặc đắp có thể cung cấp một hàng rào giúp bảo vệ da tích hợp chống lại bức xạ cực tím, chống viêm, giúp dưỡng và phục hồi da quan trọng;
• Omega 6 hoặc axit linoleic: 2 hoạt chất này hoạt động giống như một hàng rào bảo vệ da khỏi những yếu tố gây hại bên ngoài, đồng thời có đặc tính là dưỡng ẩm và nuôi dưỡng giúp da trở nên căng mọng. Omega 6 cũng làm sáng da tăng sắc tố do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đồng thời thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương;
• Omega 9 hoặc axit oleic: 2 hoạt chất này có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm cho da khô và và nhạy cảm;
• Axit palmitic: Hoạt động như một chất giúp làm mềm và giữ ẩm cho da khi sử dụng lá tía tô xông mặt;
• Axit stearic: có tác dụng dưỡng ẩm cho da;
• Polyphenol và flavonoid: 2 hoạt chất này được biết đến với đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ và phục hồi làn da khỏi tác hại của tia cực tims co từ ánh nắng mặt trời, đảo ngược những dấu hiệu lão hóa như nám da. Chính vì vậy, sử dụng lá tía tô trị nám duy trì giúp nâng cao chất lượng cũng như vẻ ngoài tổng thể của làn da.
• Tocopherols (hay Vitamin E) và sterol: Ngoài là hợp chất chống oxy hóa, tocopherols và sterol trong lá tía tô bảo vệ làn da khỏi quá trình oxy hóa và dưỡng ẩm cho da thông qua việc phục hồi và bổ sung cho làn da tính đàn hồi, dẻo dai.
• Triterpenoids: Là những hợp chất của triterpenes và có các đặc tính chăm sóc da tuyệt vời như giúp chữa lành vết thương, tăng sản xuất collagen, chống oxy hóa, do đó thúc đẩy quá trình sửa chữa và phục hồi làn da.

Do đó, chỉ cần một vài thao tác với lá tía tô cùng với sự kiên trì của bản thân, bạn có thể trị nám da hữu hiệu và tiết kiệm chi phí đáng kể so với việc can thiệp thẩm mỹ hay những sản phẩm trị nám. Lá tía tô bạn mua về rửa sạch, phơi khô và pha nước như trà uống hằng ngày. Khi uống, bạn nhấp từng ngụm một để những dưỡng chất ngấm vào da. Hoặc bạn cũng có thể thái nhỏ lá và đun lá trong nước nóng hay hòa tan vào nước tắm của bạn.

2.3. Giảm mề đay và mẩn ngứa

Trình trạng nổi mề đay hay mẩn ngứa thường gặp những khi thay đổi thời tiết hoặc khi bạn ăn uống hải sản … Việc trị tận gốc được chứng bệnh này cũng không hề dễ.

Khi nổi mề đay hay mẩn ngứa thì bạn có thể pha nước lá tía tô như hướng dẫn trên để uống. Đồng thời để phát huy tác dụng, bạn cũng có thể dùng bã lá đắp vào chỗ mẩn ngứa giúp ngứa ngáy giảm đi đáng kể.

2.4. Hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày

Hoạt chất Glucosamin và Tanin trong tía tô có tác dụng chống viêm nhiễm hiệu quả, giúp tăng cường khả năng làm lành những tổn thương trong dạ dày.

Khi xuất hiện những triệu chứng như trào ngược dạ dày hoặc đau dạ dày, người bệnh nên nhai một vài lá tía tô kèm một chút muối hồng rồi nuốt. Nên thực hiện như vậy lặp lại 1 – 2 lần để làm giảm triệu chứng đau.

2.5. Tốt cho người bệnh gout

Lá tía tô có tác dụng tốt đối với người bị bệnh gout

Lá tía tô có đến 4 chất có thể làm giảm những enzym xanthin oxidase, vốn là nguyên nhân gây nên acid uric trong máu gây ra bệnh Gout.

Bên cạnh việc uống nước lá tía tô, khi đau nhức, sử dụng lá tía tô giã nhuyễn rồi dùng băng vào khớp để cố định. Sau khi đắp lá khoảng 15 – 20 phút, tháo khăn và rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên pha lá tía tô cùng với nước ấm và ngâm chân trước khi đi ngủ để hạn chế cơn đau ban đêm.

2.6. Hỗ trợ điều trị cơn hen suyễn

Với tính ấm, vị cay và chứa nhiều tinh dầu kháng khuẩn của lá tía tô còn có thể làm giảm tình trạng hen suyễn ở người lớn và trẻ em. 

Lấy một nắm lá tía tô cùng muối hạt cho vào nước vừa sôi, nấu trong 10 phút sau đó vớt gạn, cho người hen suyễn. Uống nước tía tô trung bình mỗi ngày có thể dứt dần cơn suyễn.

2.7. Giúp hỗ trợ giảm cân

Không cần đến những loại thuốc đắt tiền mà uống nước lá tía tô vẫn giúp chị em giảm từ 2 – 3kg. Lượng tinh dầu trong lá tía tô chứa Alpha linolenic giúp làm giảm cholesterol kèm theo chất xơ có trong lá làm đường ruột hoạt động tốt hơn, việc giảm cân trở cũng trở nên dễ dàng hơn.

Làm nước lá tía tô để uống giảm cân không hề khó. Đun sôi nước, cho 1 nắm lá tía tô vào sau đó giảm nhỏ lửa, đun trong vòng 5 phút. Khi uống chưa quen, bạn có thể cho thêm chút mật ong vào cùng. Mỗi ngày hãy uống một cốc nước lá tía tô trước bữa ăn trước 30 phút để giảm cân nhé.

2.8. Hiệu ứng đối với hệ tiêu hóa

Khoảng 20% dân số từng gặp phải những triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa, như đau thượng vị hoặc cảm giác khó chịu ở ổ bụng nói chung, đầy hơi, chậm tiêu. Lúc này, một nghiên cứu thí điểm ở 50 người tham gia khỏe mạnh đang gặp khó chịu v đường tiêu hóa và táo bón nhẹ được sử dụng chiết xuất lá tía tô cho thấy kết quả cải thiện những triệu chứng đáng kể so với giả dược.

Ngoài ra, những người mắc hội chứng ruột kích thích và bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng có thể giảm bớt khi tiêu thụ chiết xuất lá tía tô hàng ngày.

3. Lưu ý cần tránh khi sử dụng lá tía tô

Lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Tía tô vừa dùng làm thức ăn vừa dùng để làm thuốc. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nếu sử dụng vị thuốc này lâu ngày có thể khiến người mệt mỏi, choáng váng, kém ăn, thở nông, táo bón, tiểu tiện đỏ… Chú ý, không sử dụng tía tô trong trường hợp cảm nóng, người có nhiều mồ hôi sử dụng cần thận trọng.

• Khi sử dụng lá tía tô nếu vò nát hoặc cắt nhỏ thì nên dùng luôn, không nên để bên ngoài quá 15 phút vì sẽ làm bay hết tinh dầu trong lá tía tô.
• Không dùng nước lá tía tô để qua đêm bởi vì thành phần của nó sẽ biến đổi, có thể khiến cho da của bạn bị kích ứng.
• Nên uống nước lá tía tô trước mỗi bữa ăn khoảng 10-30 phút để ngăn sự hấp thụ chất béo và giảm lượng thức ăn nạp vào.
• Nếu cơ thể bạ hoàn toàn khỏe mạnh, không có bệnh thì không nên xem lá tía tô như thuốc bổ để sử dụng thường xuyên, cũng không nên sử dụng nước lá tía tô để uống thay cho nước lọc hàng ngày.
• Các chuyên gia còn khuyến cáo, bản thân lá tía tô là một loại thuốc,  khi sử dụng để chữa bệnh phải có sự chỉ định của thầy thuốc, đặc biệt là với thai phụ. Do đó, tốt nhất không nên tự ý dùng nó một cách bừa bãi với liều lượng quá nhiều.

Ngoài việc sử dụng lá tía tô trong việc làm đẹp và chữa bệnh bạn có thể in tâm lựa chọn sản phẩm từ lá tía tô chính hãng, đảm bảo chất lượng tại Newway Mart. Chúng tôi chuyên cung cấp và vận chuyển trên toàn quốc, giao hàng tận nơi giúp khách hàng an tâm khi lựa chọn sản phẩm của chúng tôi. Để mua được sản phẩm từ lá tía tô chính hãng bạn có thể đặt hàng Online qua website www.newwaymart.vn hoặc có thể ghé trực tiếp qua địa chỉ:

Địa chỉ: Tòa nhà Newway, Số 31/76 An Dương, Tây Hồ, Hà Nội

Email: info@newwaymart.vn

SĐT: 0243 719 6575