Review uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Có hiệu quả không?

Trong thời đại ngày càng phát triển hiện nay, mọi người dần có xu hướng quan tâm đến các vấn đề về sức khỏe và nhất là trong lĩnh vực giảm cân. Là một phương pháp giảm cân có sẵn trên thị trường và được nhiều người coi là an toàn để sử dụng, trà giảo cổ lam đã thu hút sự chú ý của nhiều người với lợi ích tiềm ẩn của nó. 

Tuy nhiên, liệu uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Hãy cùng NewwayMart trả lời câu hỏi này qua bài viết dưới đây!

1. Giới thiệu về trà giảo cổ lam

Giới thiệu về trà giảo cổ lam

Giảo cổ lam là một loại cây thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae) có tên khoa học là Gynostemma Pentaphyllum. Nó được coi là một cây thuốc quý trong Đông y và có nguồn gốc từ Trung Quốc. Ở Việt Nam, giảo cổ lam được ghi nhận là một cây mọc dại ở những vùng nhiệt đới, và hiện nay đã bắt đầu được canh tác và trồng trong một số vùng ở Bắc và Trung Bộ.

Giảo cổ lam có thân cỏ và có tua, được sử dụng để leo bám và tạo điều kiện trong quá trình sống của cây. Lá của giảo cổ lam có hình dáng tương đối đặc biệt, giống chân vịt. Hoa của cây có màu trắng và quả có hình cầu và kích thước nhỏ, thường có đường kính không quá 1 cm.

2. Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? 

Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? 

Trà giảo cổ lam có thể giúp giảm cân. Giảo cổ lam là một loại dược liệu được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Theo nghiên cứu, giảo cổ lam có tác dụng kích thích các tế bào trong cơ thể gia tăng sử dụng năng lượng và làm tiêu hao mỡ thừa, từ đó giúp giảm cân.

Theo một nghiên cứu về Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không?, các nhà khoa học đã chứng minh rằng các chất trong loại thảo dược này có tác dụng cải thiện tình trạng béo phì ở mức độ nhẹ, tương đối. Tuy nhiên, đối với những người có tạng người béo do cơ địa và gặp khó khăn trong việc giảm mỡ, giảo cổ lam không đem lại hiệu quả cao.

Nghiên cứu lâm sàng trên 50 bệnh nhân béo phì tại Mỹ vào tháng 6 năm 2013 đã cho thấy rằng việc sử dụng trà giảm cổ lam liên tục trong 12 tuần có thể giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng, vùng đùi và cơ mà không gây bất kỳ tác dụng không mong muốn nào.

Vậy nên việc Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? - Câu trả lời là trà giảo cổ lam hoàn toàn Có thể giảm cân các bạn nhé!

Ngoài ra, giảo cổ lam còn có tác dụng chống khuẩn và kháng viêm, được sử dụng trong một số loại thuốc nam để điều trị các bệnh về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, và đầy hơi. Khi uống nước giảo cổ lam, dạ dày sẽ tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng hơn.

3. Công dụng của trà giảo cổ lam đối với sức khỏe

Công dụng của trà giảo cổ lam đối với sức khỏe

Các thành phần chính trong giảo cổ lam bao gồm flavonoid, saponin, các vitamin và khoáng chất như selen, kẽm, mangan, sắt, phốt pho. 

Theo nghiên cứu, giảo cổ lam có tác dụng hỗ trợ điều trị cholesterol cao, huyết áp cao, giảm thèm ăn, ho, viêm phế quản mạn tính, đau dạ dày mạn tính, căng thẳng, sỏi mật, béo phì, ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ gan, giúp ngủ ngon, tăng sức mạnh cơ thể, giảm đường huyết, tăng cường máu lên não, và nhiều tác dụng khác.

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Trà giảo cổ lam có khả năng hỗ trợ điều trị và quản lý một số vấn đề liên quan đến tim mạch như giảm huyết áp cao, hạ cholesterol và hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Trà giảo cổ lam chứa các chất chống oxi hóa, bao gồm gypenosides, có khả năng bảo vệ và tăng cường chức năng của các tế bào bạch cầu và tế bào thực bào. Điều này giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Tác động chống viêm: Các hợp chất trong trà giảo cổ lam có khả năng giảm viêm và chống vi khuẩn, giúp hỗ trợ quá trình lành vết thương và giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Trà giảo cổ lam có tác dụng kích thích tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm triệu chứng khó tiêu, táo bón.
• Tăng cường sức khỏe tinh thần: Trà giảo cổ lam có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng, giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và giảm mệt mỏi.
• Quản lý cholesterol và giúp giảm cân: Một số người đã báo cáo rằng uống trà giảm cổ lam giúp giảm nồng độ lipid chất béo trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân và quản lý cholesterol.

4. Uống nhiều giảo cổ lam có bị sao không?

Uống nhiều giảo cổ lam có bị sao không?

Với những tác dụng tuyệt vời và an toàn đã kể trên của giảo cổ lam, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng loại dược liệu này. 

Nhưng khi sử dụng các thảo dược hỗ trợ sức khỏe như giảo cổ lam, mọi người thường lo lắng uống nhiều giảo cổ lam có bị sao không? Uống hằng ngày có tốt không?

Như chúng ta đã biết, sử dụng bất thứ gì với số lượng và tần suất nhiều đều gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, và trà giảo cổ lam cũng không phải là ngoại lệ. Để đạt được kết quả tốt nhất, chúng ta cần tuân thủ liều lượng được khuyến cáo.

Khi sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo, trà giảo cổ lam có thể có tác dụng kéo dài tuổi thọ, tăng cường hiệu suất làm việc, cải thiện chất lượng cuộc sống và đồng thời tăng cường sức khỏe.

5. Cách uống trà giảo cổ lam giảm cân hiệu quả

Cách uống trà giảo cổ lam giảm cân hiệu quả

Hiện nay, có một phương pháp đơn giản và an toàn để sử dụng và chế biến giảo cổ lam giảm béo tại nhà với hiệu quả cao, đó là pha thành trà để uống hàng ngày. Thông thường, giảo cổ lam được phơi khô trước, sau đó chiết nước sôi vào để trà tiết ra các chất dinh dưỡng vào nước, khi uống sẽ thẩm thấu vào cơ thể nhanh chóng và mang lại hiệu quả tốt hơn.

Bạn có thể mua giảo cổ lam giảm béo tại các cửa hàng bán trà khô, chợ hoặc siêu thị với giá cả phải chăng. Lá giảo cổ lam sau khi chế biến và phơi khô sẽ có dạng giống như các loại trà xanh. Tuy nhiên, màu sắc và mùi vị khi chiết nước sẽ khác nhau.

• Sau khi mua giảo cổ lam giảm béo, bạn có thể tiến hành pha trà theo các bước sau:
• Chuẩn bị 7-10 lá giảo cổ lam đã được sấy khô.
• Đun sôi nước, sau đó tráng nhanh ấm trà hoặc các ly uống để làm ấm chúng.
• Đặt giảo cổ lam vào ấm và đổ nước sôi ngập lá, đậy nắp và chờ từ 1-2 phút, sau đó đổ nước đó đi.
• Rót nước sôi vào ấm chứa lá giảo cổ lam với lượng nước vừa đủ để uống, chờ từ 7-10 phút rồi thưởng thức trà.

Đây là cách đơn giản và dễ thực hiện tại nhà để chế biến giảo cổ lam giảm béo hiệu quả. Việc pha trà giảo cổ lam không phức tạp hay yêu cầu nhiều kỹ thuật. Do đó, bạn chỉ cần tuân thủ các bước trên để sử dụng giảo cổ lam giảm béo một cách hiệu quả.

6. Lưu ý khi dùng trà giảo cổ lam giảm cân

Lưu ý khi dùng trà giảo cổ lam giảm cân

Uống trà giảo cổ lam giảm béo hàng ngày không chỉ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit (mỡ thừa), đường, và đạm trong cơ thể nhanh chóng hơn, mà còn tạo điều kiện tốt cho chuyển hóa chất béo thành năng lượng để nuôi sống cơ thể. Điều này có tác dụng tích cực trong việc giảm cân dần.

Uống trà giảo cổ lam hàng ngày. Thúc đẩy quá trình giảm mỡ nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nước giảo cổ lam thay thế cho nước lọc trong suốt ngày, vì trà không cung cấp đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể như nước lọc. 

Ngược lại, cần uống đủ nước lọc và kết hợp với trà giảo cổ lam để thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa, thanh lọc cơ thể và duy trì sức khỏe tốt.

Đúng liều lượng. Khi sử dụng trà giảo cổ lam, cần tuân thủ liều lượng được đề xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Liều lượng thông thường là 1-2 túi trà giảo cổ lam (khoảng 2-4g) cho mỗi lần pha chế.

Tìm hiểu nguồn gốc và chất lượng sản phẩm. Khi mua trà giảo cổ lam, cần chọn sản phẩm từ nguồn tin cậy và đảm bảo chất lượng. Thực hiện nghiên cứu và tìm hiểu về nhà cung cấp để đảm bảo bạn đang sử dụng sản phẩm chất lượng.

Tác dụng phụ và tương tác thuốc. Mặc dù trà giảo cổ lam có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ hoặc tương tác với một số loại thuốc. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn.

7. Mua trà giảo cổ lam giảm cân ở đâu? Giá bao nhiêu?

Ngoài các chợ truyền thống và các siêu thị, cửa hàng đồ khô. Bạn cũng có thể mua trà giảo cổ lam giảm cân tại sàn thương mại điện tử Newwaymart.vn. Đây là một nơi mua sắm trực tuyến đáng tin cậy, cung cấp các sản phẩm chất lượng và đảm bảo uy tín. 

Giá cả sản phẩm trà giảm cổ lam có thể thay đổi theo thời gian, vì vậy tốt nhất là bạn truy cập trực tiếp vào trang web Newwaymart.vn để kiểm tra thông tin cập nhật về giá và sản phẩm. Trên trang web này, bạn sẽ tìm thấy thông tin chi tiết về sản phẩm, cách sử dụng, thành phần và đánh giá của người dùng khác, giúp bạn có cái nhìn tổng quan về trà giảo cổ lam.

Hãy đảm bảo bạn đọc kỹ mô tả sản phẩm và điều khoản mua hàng trước khi quyết định mua trà giảo cổ lam. Bạn cũng có thể tìm hiểu về các chương trình khuyến mãi, ưu đãi và dịch vụ giao hàng của Newwaymart.vn để có trải nghiệm mua sắm thuận lợi và tiết kiệm thời gian.

Kết luận

Mặc dù không phải là loại "thần dược" giúp giảm cân nhanh chóng nhưng để hỏi Uống trà giảm cổ lam có giảm cân không? thì câu trả lời chắc chắn là có bạn nhé. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, việc kết hợp uống trà giảo cổ lam với một lối sống lành mạnh và một chế độ ăn uống cân đối là điều cần thiết. 

Hãy nhớ rằng việc giảm cân là một quá trình dài hơi và cần kiên nhẫn, sự kiên trì và cân nhắc cẩn thận. Mỗi người có cơ địa và nhu cầu riêng, do đó, tìm phương pháp giảm cân phù hợp và thích hợp với bạn là quan trọng nhất.