[Chuyên gia chia sẻ] Uống Biotin có nổi mụn không? Nên uống Biotin vào lúc nào?

Biotin từ lâu đã được sử dụng trong điều trị thẩm mỹ. Đặc biệt, mọi người thường truyền tai nhau về công dụng trị mụn của Biotin. Tuy nhiên, bạn có thể đã nghe nói rằng việc bổ sung Biotin thường xuyên có thể gây ra mụn trứng cá. Vì Uống Biotin có nổi mụn không? Nên uống Biotin vào lúc nào?, hãy cùng Newway Mart chia sẻ ở bài viết dưới đây.

1. Uống Biotin có tốt không? Những lợi ích của việc dùng Biotin là gì?

Biotin là vitamin gì? Biotin là một coenzyme trong vitamin B, còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7. Biotin đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể, hỗ trợ sức khỏe của da, dây thần kinh, đường tiêu hóa, trao đổi chất và tế bào. Một số nghiên cứu đã cho thấy Biotin và các vi chất dinh dưỡng khác giúp điều trị bệnh thần kinh ngoại vi, đau dây thần kinh ở tứ chi do suy thận hoặc tiểu đường.

Biotin rất tốt cho cơ thể

Thuốc bổ sung Biotin đã được nghiên cứu để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, giảm kháng insulin và cũng như các triệu chứng thần kinh liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi có thể đạt được kết quả. Lập luận cuối cùng. Một số bằng chứng sơ bộ cho thấy rằng Biotin có thể giúp điều trị móng giòn. Các cách sử dụng Biotin khác ít được ghi nhận hơn bao gồm viêm da tiết bã, viêm gan, rụng tóc và trầm cảm.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá tác dụng của Biotin, nhưng nó cũng có một số lợi ích đã được chứng minh. Ví dụ, Biotin là một trong nhiều loại vitamin B hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp chuyển hóa carbohydrate thành glucose và năng lượng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ chức năng thích hợp của các axit amin.

Khi dùng đúng cách, Biotin mang lại rất nhiều lợi ích khác nhau, bao gồm:

• Giảm viêm.
• Cải thiện khả năng nhận thức.
• Các bệnh nhân hạ đường huyết sẽ được thuyên giảm.
• Giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL.

Tiếp theo, Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn Uống Biotin có nổi mụn không? Uống Biotin có nóng không?.

2. Uống Biotin có nổi mụn không? Uống Biotin có nóng không?

Có nhiều người thắc mắc rằng Uống Biotin có nổi mụn không, Newway Mart sẽ chia sẻ tới bạn đọc ở bài viết sau đây. 

Có rất ít nghiên cứu và bằng chứng cho thấy Biotin gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, giả thuyết cho rằng Biotin có thể gây ra mụn trứng cá là do nó cản trở sự hấp thụ axit pantothenic.

Uống biotin có thể gây mụn trứng cá

Axit pantothenic hay còn gọi là vitamin B5 đóng vai trò quan trọng trong chức năng của hàng rào biểu bì da. Axit pantothenic đã được chứng minh là làm mềm da, đó là lý do tại sao nó có thể giúp phục hồi và điều trị mụn trứng cá. Cơ thể chúng ta sử dụng cùng một con đường để hấp thụ Biotin và axit pantothenic. Trên thực tế, Biotin cản trở sự hấp thụ axit pantothenic, có thể gián tiếp làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Biotin và axit pantothenic cùng lúc có thể giúp điều trị tình trạng này.

3. Bị mụn có nên uống Biotin không?

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng hàm lượng Biotin có thể cải thiện mụn trứng cá. Đây là tình trạng mụn đầu đen và mụn đầu trắng xuất hiện trên trán và cằm. Ngoài ra, vitamin này có thể giúp kiểm soát bong tróc, giảm đốm đỏ và giảm kích ứng do mụn trứng cá.

Một nghiên cứu về câu hỏi này kéo dài 12 tuần. Một nghiên cứu về người lớn bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Kết quả cho thấy sự cải thiện đáng kể ở những bệnh nhân bị mụn trứng cá đã sử dụng kem bôi và thực phẩm chức năng uống có chứa Biotin và các loại vitamin khác.

Tuy nhiên, hiện nay chưa có khuyến cáo chính thức nào về liều lượng Biotin hỗ trợ điều trị mụn. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có thể sử dụng Biotin trị mụn phù hợp và an toàn.

4. Nên uống Biotin vào lúc nào? Cách uống để không bị mụn

Liều lượng Biotin được thêm vào nhiều chất bổ sung vitamin tổng hợp nằm trong khoảng từ 5 đến 10 mg (tương đương 10.000 mcg), gấp 166 đến 333 lần mức khuyến nghị hàng ngày (30 mcg). .

Liều lượng Biotin được thêm vào nhiều chất bổ sung vitamin tổng hợp nằm trong khoảng từ 5 đến 10 mg (tương đương 10.000 mcg), gấp 166 đến 333 lần mức khuyến nghị hàng ngày (30 mcg). Đôi khi các bác sĩ cũng kê toa Biotin liều cao để điều trị bệnh thần kinh ngoại vi hoặc bệnh đa xơ cứng.

Biotin Pill 10.000 mcg là viên uống làm đẹp da, chắc móng, kích thích mọc tóc rất được ưa chuộng hiện nay tại Mỹ và được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Liều lượng chính xác của Biotin là 1 viên mỗi ngày, trong/sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Người dùng lần đầu có thể uống nửa viên/ngày, sau khi thử phản ứng thì duy trì 1 viên/ngày. Đặc biệt, nên uống viên Biotin 10.000 mcg với nhiều nước để tránh cơ thể quá nóng gây nổi mụn. Xin lưu ý, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang dùng thuốc khác hoặc người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Nên uống Biotin đúng thời điểm

Nhìn chung, các sản phẩm bổ sung Biotin đều có nguồn gốc từ các thành phần tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe kể cả với liều lượng cao. Nếu ăn quá nhiều, lượng vitamin B7 dư thừa sẽ được bài tiết qua nước tiểu do khả năng hòa tan trong nước của nó. Tuy nhiên, vẫn không nên dùng quá liều để tránh quá liều Biotin không cần thiết và lãng phí chất dinh dưỡng.

Để đảm bảo an toàn, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên kiểm tra hàm lượng Biotin trong các chế phẩm vitamin đang sử dụng và thông báo cho bác sĩ khi đi khám. Một số phòng thí nghiệm đã báo cáo rằng chất này có thể làm thay đổi kết quả xét nghiệm hóa học máu. Vì vậy, những ai có dự định đi thi nên tạm ngừng bổ sung các loại vitamin nói chung và viên uống Biotin nói riêng.

5. Một số sản phẩm bổ sung Biotin không gây nổi mụn

5.1. Viên nén Biotin Natrol Biotin 10.000 mcg

Sản phẩm đầu tiên góp mặt trong danh sách này là Natrol Biotin Supplement đến từ Mỹ. Viên uống Natrol Biotin giúp cung cấp Biotin và các dưỡng chất thiết yếu khác cho mái tóc chắc khỏe, dày và bóng mượt hơn.

Ưu và nhược điểm của việc uống Biotin Natrol Biotin

Ưu điểm:

• Sản phẩm chứa tới 10.000 microgam Biotin.
• Sản phẩm này được cho là có khả năng cải thiện rõ rệt tình trạng tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
• Có khả năng tăng cường sức khỏe móng tay và da.
• Giúp ngăn ngừa viêm da do bã nhờn và loại bỏ nguy cơ sạm da.

Nhược điểm:

• Natrol Biotin không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi.

5.2. Viên uống DHC Biotin

HC Biotin là sản phẩm làm đẹp da và tóc của nhiều người. Gói 30 ngày với mức phí khá “mềm” chưa đến 200.000 đồng, bạn có thể chứng kiến ​​sức sống nhiều hơn trên mái tóc của mình sau ít nhất 1 tháng.

Ưu điểm:

• Những viên thuốc giúp cơ thể phục hồi và tăng cường các protein tạo nên chất xơ sóc.
• Giúp tăng độ đàn hồi cho tóc và giảm gãy rụng.
• Tăng cường sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể, không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn giúp da mềm mại và mịn màng hơn.

Nhược điểm: 

• Sản phẩm chạy chậm yêu cầu người dùng kiên nhẫn chờ đợi để thấy hiệu quả.

5.3. Biotin và vitamin B5

Biotin Vitamin B5 Oral Tablet là sản phẩm đến từ Việt Nam, được Bộ Y Tế - Cục An Toàn Thực Phẩm cấp phép lưu hành. Viên uống này không chỉ giúp kích thích mọc tóc mà còn giúp bảo vệ da và tóc khỏi các tác nhân có hại từ môi trường, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Sản phẩm này hỗ trợ bổ sung nhanh chóng Biotin và vitamin B5, giúp giảm các biểu hiện thiếu hụt Biotin: rụng tóc, hói đầu, móng dễ gãy.

Nên chọn một số sản phẩm Biotin để trị mụn

Hướng dẫn cách dùng sản phẩm Biotin và Vitamin B5

• Uống 1 viên sau bữa ăn, ngày 1 lần.
• Mỗi đợt điều trị nên kéo dài từ 2 đến 3 tháng để có kết quả tốt
• Dùng cho phụ nữ và trẻ con có độ tuổi từ 6 trở lên
• Không sử dụng cho người mẫn cảm với thành phần sản phẩm.

Ưu và nhược điểm của thuốc mọc tóc Biotin và Vitamin B5

Ưu điểm:

• Bổ sung Biotin và Vitamin B5 hỗ trợ làm giảm quá trình lão hóa ở da và tóc
• Biotin giúp giữ cho làn da trẻ trung và mịn màng, giúp làm sáng da
• Giảm sản xuất bã nhờn ở trẻ em và người lớn có da nhờn
• Biotin giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe

Nhược điểm:

• Hiệu quả không rõ ràng lắm
• Hộp đựng rất lớn, lượng thuốc mọc tóc Biotin chỉ có 60 viên, chỉ bằng khoảng 1/4 lọ.

Hy vọng chia sẻ ‘Uống Biotin có nổi mụn không? Nên uống Biotin vào lúc nào?’ sẽ giải đáp được thắc mắc của chị em và giúp chị em có thêm kiến ​​thức làm đẹp. Để cập nhật những thông tin bổ ích về cách trị mụn, hãy truy cập vào cẩm nang làm đẹp của Newway Mart để có thêm thông tin.