Chào mừng bạn đến với Sàn thương mại điện tử dược mỹ phẩm NewwayMart!
05/11/2026
Nguồn: Mẹ và bé
Người đăng:
Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò sống còn đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Không chỉ tham gia trực tiếp vào cơ chế duy trì thị lực, vitamin A còn giúp củng cố hệ thống miễn dịch, duy trì độ bền của các lớp mô biểu mô (da, niêm mạc đường hô hấp và tiêu hóa) và hỗ trợ sự tăng trưởng cơ thể.
Tuy nhiên, vì vitamin A thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo (có khả năng tích lũy tại gan), việc bổ sung vitamin A cho trẻ cần được thực hiện đúng chỉ định. Nhiều bậc phụ huynh lo lắng về tình trạng trẻ thiếu vitamin A nên đã tự ý tìm mua các sản phẩm bổ sung liều cao cho con uống liên tục. Vậy có nên bổ sung vitamin A liều cao cho trẻ kéo dài hay không và điều này tiềm ẩn những nguy cơ gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết chuẩn y khoa dưới đây.
Việc hiểu đúng vai trò sinh học của vitamin A giúp cha mẹ nhận thức được tầm quan trọng của vi chất này nhưng không sa vào tâm lý lạm dụng.
Vitamin A (Retinol) là thành phần cấu tạo nên Rhodopsin – sắc tố nhạy cảm với ánh sáng ở võng mạc. Thiếu vitamin A khiến trẻ bị quáng gà (khó nhìn khi trời tối), khô kết mạc, khô vệt Bitot, thậm chí dẫn đến loét nhuyễn giác mạc gây mù lụa vĩnh viễn.
Vitamin A được xem là "vitamin chống nhiễm trùng". Vi chất này duy trì sự vẹn toàn của lớp niêm mạc bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus; đồng thời tham gia vào quá trình sản sinh các tế bào miễn dịch (T-lymphocyte, B-lymphocyte).
Vitamin A cần thiết cho quá trình biệt hóa tế bào và phát triển hệ xương. Trẻ em thiếu vitamin A thường bị chậm phát triển chiều dài, còi cọc và suy dinh dưỡng.
Không giống như Vitamin C hay các vitamin nhóm B (tan trong nước, nếu dư thừa sẽ tự đào thải qua nước tiểu), Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo. Khi đưa vào cơ thể với lượng lớn, phần dư thừa không bị mất đi mà sẽ tích trữ chủ yếu tại gan dưới dạng Retinyl ester.
Khi lượng vitamin A dự trữ vượt quá khả năng lưu trữ của gan, chúng sẽ giải phóng vào máu dưới dạng không liên kết, gây tổn thương tế bào và dẫn đến các độc tính:
Cơ thể trẻ chỉ cần một lượng vi chất vừa đủ để duy trì các chức năng sinh lý. Bổ sung vitamin A liều cao kéo dài không giúp trẻ thông minh hay khỏe mạnh hơn gấp đôi, ngược lại còn làm xáo trộn quá trình chuyển hóa nội môi và nguy hại đến sức khỏe.
Theo Khuyến nghị Dinh dưỡng cho người Việt Nam (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), nhu cầu vitamin A hàng ngày (đơn vị RAE - Retinol Activity Equivalent hoặc IU) được phân theo từng nhóm tuổi:
| Độ tuổi của trẻ | Nhu cầu Vitamin A hàng ngày (RAE/ngày) | Tương đương đơn vị Quốc tế (IU/ngày) |
|---|---|---|
| Trẻ 0 – 11 tháng tuổi | 375 RAE | ~ 1.250 IU |
| Trẻ 1 – 3 tuổi | 400 RAE | ~ 1.330 IU |
| Trẻ 4 – 6 tuổi | 450 RAE | ~ 1.500 IU |
| Trẻ 7 – 9 tuổi | 500 RAE | ~ 1.660 IU |
| Trẻ 10 – 18 tuổi | 600 – 850 RAE | ~ 2.000 – 2.800 IU |
Lưu ý: Nhu cầu hàng ngày (RDA) khác hoàn toàn với liều dự phòng/liều điều trị (thường là các viên nén/viên nang chứa 100.000 IU – 200.000 IU).
Việc uống viên vitamin A liều cao cho trẻ (viên nang màu đỏ hoặc màu xanh) chỉ được thực hiện trong 2 trường hợp cụ thể:
Tại Việt Nam, Bộ Y tế duy trì Chương trình bổ sung vitamin A cho trẻ quy mô toàn quốc (thường tổ chức thành 2 đợt hàng năm vào Ngày Vi chất dinh dưỡng: Đợt 1 vào tháng 6 và Đợt 2 vào tháng 12):
Trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi: Uống 1 liều duy nhất 100.000 IU / đợt.
Trẻ từ 12 – 36 tháng tuổi (hoặc 60 tháng tùy địa phương): Uống 1 liều duy nhất 200.000 IU / đợt.
Mục đích: Cung cấp lượng vitamin A tích trữ đủ cho gan dùng dần trong 6 tháng, giúp phòng ngừa thiếu hụt trên quy mô cộng đồng.
Bác sĩ sẽ kê đơn vitamin A liều cao trong các trường hợp điều trị bệnh lý:
Trẻ được chẩn đoán lâm sàng bị thiếu vitamin A (quáng gà, khô kết mạc, vệt Bitot).
Trẻ bị suy dinh dưỡng nặng dạng teo đét hoặc phù.
Trẻ đang mắc bệnh sởi, tiêu chảy kéo dài hoặc nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính nghiêm trọng.
| Tiêu chí | Bổ sung theo Chương trình Y tế / Chỉ định bác sĩ | Tự ý cho trẻ uống liều cao kéo dài tại nhà |
|---|---|---|
| Mục đích | Phòng ngừa thiếu hụt cộng đồng hoặc điều trị bệnh lý. | Thiếu căn cứ, phụ huynh tự đoán chẩn. |
| Liều lượng | Định lượng chính xác theo độ tuổi (100.000 – 200.000 IU). | Vượt quá xa nhu cầu sinh lý hàng ngày. |
| Tần suất | Chỉ 1 lần mỗi 6 tháng (hoặc phác đồ sởi 2–3 ngày). | Uống hàng ngày hoặc hàng tuần kéo dài. |
| Độ an toàn | Đã được kiểm chứng y khoa, an toàn cao. | Nguy cơ cực cao gây ngộ độc và thừa Vitamin A. |
Chế độ ăn đa dạng là phương thức bổ sung vitamin A tự nhiên, bền vững và an toàn nhất cho sự phát triển của trẻ mà không lo nguy cơ ngộ độc.
[Nguồn Động Vật (Vitamin A tạo sẵn - Retinol)] ➔ Gan, Lòng đỏ trứng, Sữa, Phô mai, Cá béo
+
[Nguồn Thực Vật (Tiền Vitamin A - Beta-Carotene)] ➔ Cà rốt, Bí đỏ, Khoai lang, Cải kale, Rau ngót, Xoài chín
Thực phẩm nguồn động vật: Chứa dạng Retinol có tỷ lệ hấp thu trực tiếp cao. Có nhiều trong gan gà/lợn, lòng đỏ trứng gà, sữa nguyên kem, bơ và các loại cá béo.
Thực phẩm nguồn thực vật: Chứa tiền vitamin A (Beta-Carotene và các Carotenoid khác). Khi vào cơ thể, Beta-carotene sẽ chuyển hóa thành Vitamin A theo nhu cầu. Cơ thể có cơ chế tự điều hòa không chuyển hóa Beta-carotene vượt mức nên ăn nhiều rau củ chứa Beta-carotene không gây ngộ độc Vitamin A (chỉ có thể gây vàng da lành tính ở lòng bàn tay/bàn chân và sẽ hết khi giảm ăn).
Cho rằng "nhiều vitamin hơn là tốt hơn": Thói quen mua thêm nhiều loại siro bổ sung tổng hợp chứa Vitamin A cho con uống song song với đợt uống Vitamin A của phường/xã.
Nhầm lẫn giữa liều dự phòng 6 tháng và liều uống hàng ngày: Cho trẻ uống viên vitamin A 100.000 IU mỗi ngày vì tưởng đó là vi chất uống thường xuyên.
Bỏ qua vai trò của Chất Béo trong khẩu phần: Vitamin A là vitamin tan trong mỡ. Nếu cho trẻ ăn rau củ hay gan nhưng chế độ ăn hoàn toàn không có dầu ăn/mỡ, cơ thể trẻ sẽ không thể hấp thu được vitamin A.
Tự ý mua thuốc bổ mắt chứa Retinol liều cao cho trẻ uống: Không tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi cho trẻ dùng các loại thực phẩm chức năng.
Phụ huynh cần đưa trẻ đến bệnh viện hoặc phòng khám Nhi khoa ngay khi:
Nghi ngờ trẻ uống nhầm vitamin A liều cao (trẻ lỡ nuốt cả lọ thuốc hoặc uống quá liều quy định).
Trẻ xuất hiện các dấu hiệu thừa vitamin A sau khi dùng thực phẩm bổ sung: phồng thóp (ở trẻ dưới 1 tuổi), nôn mửa liên tục, nhức đầu, quấy khóc dữ dội, khô da bong tróc, đau nhức xương.
Trẻ có các biểu hiện của thiếu vitamin A: sợ ánh sáng, quáng gà, hay đụng vấp đồ vật khi trời tối, hay bị tiêu chảy và viêm hô hấp tái đi tái lại.
Không. Tuyệt đối không tự ý cho trẻ uống vitamin A liều cao kéo dài vì sẽ gây tích lúy độc tính ở gan và nguy cơ ngộ độc nguy hiểm.
Vitamin A liều cao chỉ tốt và an toàn khi được sử dụng đúng theo đợt Chiến dịch Quốc gia (6 tháng/lần) hoặc theo phác đồ điều trị sởi/suy dinh dưỡng của bác sĩ.
Biểu hiện cấp tính gồm nôn mửa, đau đầu, chóng mặt, phồng thóp ở trẻ nhỏ. Biểu hiện mãn tính gồm khô da, rụng tóc, đau nhức xương khớp, chán ăn và tổn thương gan.
Có. Đây là đường bổ sung tốt nhất. Hãy cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm nguồn động vật (trứng, gan, sữa) kết hợp các loại rau củ quả màu vàng, cam, xanh đậm.
Cần đưa trẻ cùng vỏ hộp/lọ thuốc đến ngay cơ sở y tế gần nhất hoặc trung tâm chống độc để bác sĩ theo dõi và xử trí kịp thời.
Nắm vững kiến thức về vi chất dinh dưỡng giúp cha mẹ bảo vệ con yêu một cách khoa học nhất. Vitamin A liều cao cho trẻ là một giải pháp y tế quan trọng trong phòng chống thiếu vi chất cộng đồng, nhưng tuyệt đối không phải là sản phẩm có thể tự ý cho uống kéo dài tại nhà. Hãy duy trì cho trẻ một chế độ ăn đa dạng giàu chất béo lành mạnh, tuân thủ lịch uống vitamin A định kỳ tại địa phương và luôn tham vấn ý kiến Bác sĩ Nhi khoa trước khi bổ sung bất kỳ sản phẩm vi chất nào cho trẻ!
KOR Cosmetics giới thiệu bộ chăm sóc da gồm 5 sản phẩm cao cấp, được phát triển dựa trên công nghệ làm đẹp tiên tiến của Hàn Quốc và kết hợp cùng các chiết xuất thiên nhiên chọn lọc. Mỗi công thức đều được nghiên cứu cẩn trọng nhằm đảm bảo tính an toàn, dịu nhẹ và phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm hoặc da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa.
Thay vì chỉ tập trung vào từng bước riêng lẻ, bộ sản phẩm hướng đến việc nuôi dưỡng làn da một cách toàn diện: hỗ trợ укреп hàng rào bảo vệ tự nhiên, duy trì độ ẩm cần thiết và cải thiện độ săn chắc. Nhờ đó, làn da trở nên mềm mại, đàn hồi tốt hơn và giữ được vẻ tươi tắn, rạng rỡ lâu dài.
Bộ mỹ phẩm Kor 5 món bao gồm:
Tin tức liên quan
