8+ cách làm da mặt mịn màng không mụn tại nhà hiệu quả nhất

Không có chi phí để mua các mỹ phẩm làm đẹp da? Không có thời gian để ra các thẩm mỹ viện hay spa làm đẹp cho bản thân mình? Có phải hình ảnh của bạn đang ở đâu đó trong đây. Da mặt lên đủ các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu đen nhưng bạn không biết có cách nào để khắc phục nó hay không. Đừng lo, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn “8 cách làm da mặt mịn màng không mụn tại nhà hiệu quả nhất”. 

1. Nguyên nhân khiến da lên mụn và khô ráp

Nguyên nhân khiến da lleen mụn và khô ráp

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da lên mụn và khô ráp, bao gồm:

• Da không đủ dưỡng chất: Da mặt muốn đẹp không tì vết thì rất cần được cung cấp các dưỡng chất và vitamin để bổ sung cho da. Có rất nhiều cách để bạn bổ sung chất cần thiết có lợi cho da: ăn các món ăn bổ dưỡng như trái cây, rau xanh, thịt và các loại hạt như đậu, lạc và hạnh nhân. 
• Đang trong quá trình lão hóa da, tình trạng da không khoẻ: Da lão hóa là làn da báo hiệu bạn đã bước sang một giai đoạn tuổi mới, tuổi mà làn da không còn căng bóng, sáng mịn nữa. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có nhiều cách để chống oxy hóa trên da và chống lão hóa da. Đây là giai đoạn ác mộng của nhiều người và không ai muốn da tỏng tình trạng yếu ớt, lão hóa sớm. 
• Bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da không được phù hợp với loại da: Khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp với loại da của bạn, da bạn sẽ xuất hiện rất nhiều các vết thâm, mụn, nổi mụn, kích ứng da, ngứa và loạn da. 
• Không sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài: Việc không sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tia cực tím do nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có nguy cơ nhiễm nấm, vùng da trở lên quá mờ, bị đổi màu và các bệnh da khác.
• Stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi kéo dài; khó chịu trong người: Stress có thể gây ra nhiều tác hại về làn da dẫn đến mụn trứng cá, mụn đầu đen, thâm sâu, lão hóa da
• Tiếp xúc quá nhiều với những tác nhân gây hại ngoài môi trường, không bảo vệ da kỹ càng: Da của bạn rất dễ tiếp xúc với các tác nhân có hại cho da như khói, bụi bẩn, vi khuẩn,.. nếu da không được bảo vệ cẩn thận, không sử dụng kem chống nắng hay khẩu trang. 

2. Giới thiệu 8 cách làm da mặt mịn màng không mụn tại nhà

2.1. Tẩy da chết thường xuyên

Loại bỏ các tế bào chết và bụi bẩn bám trên da

Tẩy da chết là một quá trình để loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết trên da. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một loại nước hoa hữu cơ, như là nước hoa chanh, hoặc bằng một số loại các sản phẩm tẩy da chết có sẵn trên thị trường. 

Sản phẩm tẩy da chết bao gồm các chất tẩy da, các acid có trong các sản phẩm dưỡng da, và các chất chống oxy hóa giúp da tăng cường sự sáng bóng, mịn màng và tránh được các vấn đề da như mụn, sẹo và lão hóa.

2.2. Uống nhiều nước 

Nước giúp đào thải các bụi bẩn trên da

Uống nhiều nước cũng là một cách rất tốt để làm mịn màng làn da và hạn chế da lên mụn. Nước có thể giúp tẩy sạch các chất thừa và bụi bẩn trên da, cũng như cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. 

Nếu bạn muốn da luôn luôn căng tràn sức sống, hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày.

2.3. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Cung cấp độ ẩm cần thết, tránh sạm nám và làm giảm các dấu hiệu lão hóa

Dưỡng ẩm da mặt là một trong những bước skincare quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nó có thể giúp da của bạn giữ được độ ẩm cần thiết, tránh sạm nám và giảm các dấu hiệu lão hóa. 

Đồng thời cũng giúp làn da của bạn trở nên mềm mại, sáng bóng và cải thiện sự đàn hồi của da. Đây là lý do tại sao làn da của bạn lại mịn và không mụn như vậy. 

2.4. Thêm bước thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da

Kem chống nắng được xem như một lớp lá chắn bảo vệ da khỏi các tia bức xạ, tia UV

Kem chống nắng hoạt động như một lớp lá chắn phản xạ hoặc hấp thụ tia UV từ ánh sáng mặt trời trước khi chúng có thể thâm nhập vào da, giúp bảo vệ da khỏi hư tổn tế bào và phản ứng oxy hóa.

Đồng thời, kem chống nắng cũng giúp làm dịu độ ẩm của da bạn và làm giảm tình trạng sắc tố da, giúp da trở nên mịn màng hơn. 

Việc sử dụng kem chống nắng đều đặn không chỉ giúp bảo vệ da khỏi sự suy thoái tế bào và các gốc tự do mà còn giúp giảm nguy cơ mụn trên da bằng cách làm giảm hoạt động tuyến bã nhờn và giữ cho da không bị khô và khó chịu.

2.5. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và thời gian biểu sinh hoạt hợp lý

Một chế độ ăn khoa học giúp da mịn màng hơn, sáng hơn và trẻ hóa

Chế độ ăn khoa học có thể giúp da bạn sáng hơn, mịn hơn và trẻ hóa. Điều này đúng là bởi các thành phần trong chế độ ăn uống khoa học cung cấp đầy đủ các axit béo, vitamin và các dưỡng chất khác cần thiết để tái tạo tế bào da.

Việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, tối ưu hóa việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và tránh các loại thực phẩm không tốt cho da có thể giúp cải thiện tình trạng của da và giảm nguy cơ mụn trên da

2.6. Hạn chế thức khuya

Thức khuya khiến cơ thể sản sinh ra cortisol và testosterone là tác nhân làm da khô sần

Khi chúng ta thức khuya (đặc biệt là đến khuya), cơ thể sẽ sản xuất ra cortisol (hormone căng thẳng) và testosterone (hormone tăng sự phát triển tế bào nhờn), đây là hai tác nhân làm da trở nên khô sần, thiếu độ ẩm và dần mất tính đàn hồi.

Đặc biệt, sử dụng điện thoại hoặc máy tính, đèn chiếu sáng vào buổi tối cũng là một tác nhân khiến cho da mất đi sự mịn màng do tia cực tím, sinh ra trong nắm tay máy tính và smartphone, có khả năng xuyên qua lớp thượng bì vào sâu trong da, gây tổn hại da và lão hóa da sớm. 

Bởi vậy, hạn chế thức khuya là một trong những cách đơn giản nhất để giữ cho làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

2.7. Giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài dẫn đến ảnh hưởng da

Giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi để cho làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn

Việc giảm stress có thể góp phần giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn. 

Khi chúng ta trải qua stress, cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất ra hormone cortisol, đó là một trong những lý do chính dẫn đến vấn đề về da như mụn, da sần, đỏ, nổi hạt nhưng đặc biệt là lão hóa sớm. 

Cortisol là một "hormone của stress" có khả năng ức chế sự sản xuất collagen và elastin, những loại protein tự nhiên giúp cho da mềm mịn và đàn hồi. 

Ngoài ra, stress cũng có thể khiến cho các tuyến nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tình trạng da dầu, gây ra mụn và các vấn đề về da. 

Do đó, để giữ cho làn da mịn màng, bạn cần cố gắng hạn chế stress bằng các hoạt động như yoga, thư giãn, meditate, tập thể dục.

Bạn cũng có thể tập trung vào sở thích và đam mê của bạn, tạo ra một môi trường sống thoải mái và có chất lượng tốt để giảm stress và giữ cho da mịn màng và khỏe mạnh.

2.8. Đắp mặt nạ mỗi ngày

Mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất cho da, tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi của da

Đắp mặt nạ có thể giúp da mịn màng và ngăn ngừa mụn bởi vì các thành phần trong mặt nạ có thể tác động sâu vào da để làm sạch và điều trị các vấn đề của da. 

Nếu đắp mặt nạ thường xuyên và đúng cách, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho da, giúp tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn loại mặt nạ phù hợp với loại da của mình ( da khô, da nhạy cảm, da dầu mụn,...) và sử dụng đúng cách theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

>> Tham khảo thêm: Top 9 các hãng mỹ phẩm organic Việt Nam tốt nhất hiện nay

3. Chu trình chăm sóc da skincare giúp da mặt mịn màng không mụn 

Chu trình chăm sóc da hiệu quả ngay tại nhà

Chu trình skincare toàn diện bao gồm các bước sau đây để giúp da trông mịn màng và không có mụn: 

• Rửa mặt: Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, sử dụng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt chứa các thành phần dịu nhẹ và không làm khô da. 
• Tẩy tế bào chết: Đây là phương pháp bạn sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da tái tạo một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. 
• Sử dụng toner: Sử dụng toner giúp lấy đi bụi bẩn và tạp chất trên da sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết, giúp tăng cường cung cấp độ ẩm cho da.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm giúp bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da, giúp da không bị khô và căng. 
• Sử dụng sản phẩm chống nắng: Sử dụng sản phẩm chống nắng trước khi ra nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và giảm nguy cơ mụn trên da. 
• Sử dụng sản phẩm điều trị mụn: Nếu bạn có mụn trên da, thì nên sử dụng sản phẩm điều trị mụn có chứa các thành phần như acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinoids. 

Ngoài ra, cần lưu ý rằng việc ăn uống lành mạnh và có lối sống lành mạnh cũng là một phần quan trọng trong việc giữ cho da mặt mịn màng và không có mụn. Việc tránh stress và ngủ đầy đủ cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của da.

4. Một số lưu ý để sở hữu làn da mịn màng tại nhà

Một số lưu ý trong quá trình skincare để sở hữu một làn da mịn màng ngay tại nhà

• Rửa mặt đúng cách: Bạn nên sử dụng nước ấm và sử dụng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, đồng thời massage nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu và giúp da mịn hơn. 

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng, uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Điều này giúp bảo vệ da, tăng cường độ ẩm và giữ cho da mịn màng. Bạn có thể lưu ý chọn các sản phẩm không chứa cồn, khỏi dùng quá nhiều sản phẩm trên một lần và tuân thủ các quy trình điều trị riêng từng loại da. 

• Hạn chế tiếp xúc với tia UV cực tím trực tiếp từ ánh nắng mặt trời: Tác hại của tia cực tím có thể làm tổn thương da và làm giảm sự đàn hồi và độ đàn hồi của da. Vì vậy, bạn nên hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. 

Kết luận:

Việc nuôi dưỡng và chăm sóc da mịn màng cũng phụ thuộc rất nhiều vào phong cách sống và thói quen sinh hoạt của bạn. Hãy lưu ý những điều trên mà NewwayMart chia sẻ, bạn sẽ tự tin với làn da mịn và khỏe mạnh hơn. Hy vọng rằng qua bài viết “Giới thiệu 8 cách làm da mặt mịn màng không mụn tại nhà hiệu quả nhất” đã cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện hơn về việc chăm sóc da mặt tại nhà.