10 Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả

Khi mang thai nội tiết tố của người phụ nữ bị rối loạn, vì thế cơ thể có nhiều thay đổi, rõ ràng nhất là làn da bị khô căng, sạm, xỉn màu,... Vì vậy, việc chăm sóc da cho bà bầu là vô cùng quan trọng và cần thiết. Bài viết này sẽ gợi ý cho các mẹ 10 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. 

1. Bà bầu có nên chăm sóc da không? 

Bà bầu có nên chăm sóc da không? 

Thời gian mang thai cơ thể người phụ nữ bị thay đổi khá nhiều bởi nội tiết tố bị rối loạn. Đặc biệt là sự thay đổi rõ rệt của làn da, làn da của của mẹ bầu có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau như thâm, sạm, xỉn màu, tàn nhang,... Vậy bà bầu có nên chăm sóc da không?

Sự thay đổi đột ngột của làn da khiến bà bầu cảm thấy mất tự tin khi ggiao tiếp với những người xung quanh. Vì thế bà bầu vẫn cần được chăm sóc da hàng ngày để cải thiện những vấn về của da bị thay đổi, đồng thời việc giữ được làn da chắc khỏe và sáng mịn cũng giúp cho bà bầu tự tin và tâm trạng tốt hơn rất nhiều. 

Vậy mẹ bầu chăm sóc da như nào đúng cách, cùng đón xem thông tin phía dưới!

2. Mách bạn 10 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà tốt nhất 

Chăm sóc da mặt là một việc cần thiết của mỗi chị em phụ nữ nếu muốn có một làn da đẹp như mong muốn. Việc chăm sóc da mặt tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tế lại rất khó và phải kiên trì thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả dưỡng da cao. Dưới đây là 10 cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu tại nhà không ảnh hưởng thai nhi tốt nhất.

2.1. Rửa mặt sạch tối đa 2 lần/ngày

Rửa mặt thật sạch là một cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà 

Rửa mặt thật sạch là một cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng. Khi mang thai, nội tiết tố của mẹ bầu bị thay đổi, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, lượng dầu tiết ra nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế, việc làm sạch da mặt, giúp da thông thoáng là rất cần thiết. Tuy nhiên các mẹ cũng cần lưu ý chỉ rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày vào sáng và tối để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da khô hơn hoặc vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. 

Đối với những mẹ có làn da dầu nhờn nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần hữu cơ, ít bọt. Cần tránh những dòng sữa rửa mặt có bọt khí nhiều hay dạng hạt vì những thành phần này rất dễ gây kích ứng. mẩn đỏ, khô căng,..

Đối với các mẹ có làn da khô, da thường nên ưu tiên dùng những loại sữa rửa mặt có dạng gel mềm mịn vừa có tác dụng làm sạch mà vẫn giữ được độ ẩm mềm mịn của da. 

2.2. Dùng nước hoa hồng cân bằng da

Dùng nước hoa hồng cân bằng da

Sau bước rửa mặt, làn da bị mất đi lượng dầu tự nhiên vốn có trên da. Vì thế, bà bầu nên chú ý dùng nước hoa hồng để cân bằng da ngay sau khi rửa mặt. Nhiều chị em thường không mấy quan tâm đến bước dùng toner, nhưng thực tế đây lại là một bước đệm quan trọng để chuẩn bị bước vào các bước dưỡng da tiếp theo.

2.3. Dưỡng ẩm cho da

Một vấn đề mà hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải đó là da bị khô, căng. Do đó, kem dưỡng ẩm là một bước dưỡng da không thể thiếu trong chu trình skincare của bà bầu. 

Nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu và gây xỉn màu da chính là do da quá khô. Bởi vậy, để giữ được làn da luôn đủ ẩm, mềm mịn thì các mẹ đừng quên dưỡng ẩm vào cả sáng và tối nhé. Kem dưỡng ẩm không chỉ có công dụng cung cấp độ ẩm cho da mà còn đóng vai trò như một hàng rào khoá ẩm, bảo vệ da tránh bị mất nước. 

2.4. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên 

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà an toàn hiệu quả đó là dùng những mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng da. Mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên có thành phần lành tính,không có khả năng gây kích ứng da. Đặc biệt mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu chiết xuất từ thiên nhiên sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. 

Tuỳ vào từng loại da mà bà bầu có thể chọn những nguyên liệu để làm mặt nạ khác nhau, ví dụ:

• Với mẹ bầu có làn da khô nên dùng mặt nạ cấp ẩm, giảm thâm từ trái chanh, nha đam, dưa chuột, mật ong, dừa,...
• Với mẹ bầu thuộc là da dầu nhờn thìn ưu tiên sử dụng mặt nạ từ dưa chuột, lòng đỏ trứng gà, mật ong, sữa chua,...

2.5. Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà bằng nước mật ong chanh

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà bằng nước mật ong chanh

Nước mật ong chanh có tác dụng thanh lọc, thải độc cơ thể hiệu quả. Đồng thời, việc uống nước mật ong chanh ấm vào mỗi buổi sáng cũng giúp cho làn da được cải thiện, chắc khoẻ hơn, cụ thể:

• Tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Có tác dụng làm tinh thần sảng khoái, giảm mệt mỏi và căng thẳng. 
• Hỗ trợ làm sáng da, giảm thâm, mụn và nám do sự thay đổi của nội tiết tố. 
• Có lợi cho hệ tiêu hoá. 

Đây là cách làm đẹp da từ bên trong mà bà bầu nên áp dụng để có làn da đẹp tự nhiên. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần pha ½ quả chanh tươi cùng 1 thìa mật ong nguyên chất với nước ấm là đã có một thức uống vừa đẹp dáng vừa đẹp da rồi. 

2.6. Tuyệt đối không động vào các chất kích thích

Tránh xa các chất gây hại là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà tốt nhất. Những đồ uống có ga, có cồn, nước ngọt, bia rượu,... đều là những thức uống dduocj xếp loại không tốt cho bà bầu. Chúng không chỉ gây hại đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi mà nó còn khiến làn da của bà bầu “nổi loạn”. 

Vì thế khi chăm sóc da cho bà bầu, bạn cần tránh tuyệt đối không sử dụng những đồ uống kể trên. Thay vào đó bà bầu nên bổ sung những loại nước ép trái cây, sinh tố, vitamin tốt cho cơ thể và làn da từ đó cũng được cải thiện đáng kể. 

>> Xem thêm: Top 10 dầu gội trị rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất cho các mẹ

2.7. Lựa chọn mỹ phẩm không chứa chất độc hại

Lựa chọn mỹ phẩm không chứa chất độc hại

Việc chăm sóc da cho bà bầu cần thực sự chú ý đến bảng thành phần của sản phẩm mỹ phẩm. Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà tốt nhất là dùng những sản phẩm có chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, nha đam, thảo mộc, cám gạo,...

Đặc biệt khi lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu cần tránh tuyệt đối những sản phẩm có chứa thành phần hoá học độc hại như paraben, benzophenone, oxybenzone và triclosan,.. Bởi những hoạt chất nếu thẩm thấu vào cơ thể qua đường da có thể khiến thai nhi mắc các dị tật không đáng có.

2.8. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể 

Một trong những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản đó là bổ sung đầy dưỡng chất luôn khoẻ mạnh. Một cơ thể hoả mạnh sẽ giúp làn da luôn được tươi tắn và tràn đầy sức sống. Vì thế hàng ngày bà bầu hãy nhớ uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm tươi mát giúp đẹp da như trái cây, rau xanh, các loại hạt,... Đồng thời việc bổ sung vitamin và các khoáng chất là điều không thể thiếu nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh. 

• Uống đủ nước: Hãy uống đủ nước để giữ cho da của bạn được đủ độ ẩm và giảm thiểu tình trạng khô da.
• Bổ sung vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, quýt, chanh, kiwi và dưa hấu hoặc từ các loại rau xanh như cải xoăn, bông cải xanh, rau chân vịt.
• Bổ sung vitamin E: Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm thiểu tình trạng lão hóa da. Bạn có thể bổ sung vitamin E từ các loại hạt như hạt dẻ, hạt óc chó, hạt lanh, hoặc từ các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu hạt lanh.
• Bổ sung axit béo Omega-3: Axit béo Omega-3 giúp cải thiện sức khỏe của da và giúp giảm viêm. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mackerel hoặc từ các loại hạt như hạt chia, hạt lanh.
• Ăn đủ các loại thực phẩm: Hãy đảm bảo rằng bạn ăn đủ các loại thực phẩm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và giữ cho da mặt của bạn khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, đậu, hạt giống, các loại rau củ quả cũng rất quan trọng cho sức khỏe của da mặt và cơ thể trong suốt thời kỳ mang thai. 

2.9. Ngủ đủ giấc, sinh hoạt hợp lý 

Ngủ đủ giấc, sinh hoạt hợp lý 

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà hiệu quả nhất đó chính là xây dựng chế độ ngủ nghỉ hợp lý. Theo các chuyên gia, bà bầu nên ngủ đủ giấc và tráng thức khuya - nguyên nhân gây nổi mụn. Theo đó, chất lượng và thời lượng của giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Bởi khi chúng ta ngủ cũng chính là lúc lưu lượng máu trên làn da được tăng lên, có tác dụng sản sinh collagen và chữa lành những vết thương cũ,mang lại làn da trắng sáng mịn màng. 

2.10. không được bỏ qua bước kem chống nắng

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, thì kem chống nắng cũng là một bước quan trọng không thể thiếu nếu muốn có một làn da đẹp. Cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu đơn    giản là dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời và những tác nhân gây hại khác. Từ đó, giúp da trắng gặp những vấn đề như đen sạm, nám, tàn nhang,...

>> Xem thêm: Top 10 Serum cho bà bầu an toàn và tốt nhất hiện nay

3. Bà bầu có nên chăm sóc da mặt ở spa không? 

Bà bầu có nên chăm sóc da mặt ở spa không? 

Ngoài cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà thì các mẹ cũng có thể tham khảo các gói chăm sóc da tại các cơ sở spa. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu thắc mắc liệu bà bầu có nên đi chăm sóc da ở spa không?

Trong quá trình mang thai, làn da của mẹ bầu có phần nhạy cảm hơn và có thể dễ dàng bị kích ứng bởi các sản phẩm chăm sóc da có hóa chất. Điều này có thể gây ra các phản ứng da khác nhau, bao gồm chảy máu, ngứa và phù nề. Do đó, nếu bà bầu muốn đi spa, cần đảm bảo rằng sản phẩm chăm sóc da được sử dụng là nhẹ nhàng và không gây kích ứng.

Bên cạnh đó, trong suốt quá trình mang thai, cơ thể của bà bầu trở nên nhạy cảm hơn đến việc áp lực, đặc biệt là ở vùng bụng. Vì vậy, nếu liệu trình chăm sóc da được cung cấp tại spa bao gồm việc sử dụng áp lực mạnh hoặc massage chuyên sâu ở vùng bụng, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành.

Cuối cùng, nếu bà bầu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đã được chỉ định giới hạn hoạt động nào đó, nên tránh đi spa hoặc tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ trước khi đặt lịch.

Tóm lại, nếu được thực hiện đúng cách và với sự giám sát của bác sĩ, việc đi spa để chăm sóc da mặt trong thời kỳ mang thai là hoàn toàn an toàn.

Như vậy, bài viết đã gửi tới bạn những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà an toàn, hiệu quả. Mong rằng các mẹ bầu đã có những phương pháp chăm sóc da cho mình đúng cách. Chúc các mẹ luôn giữ được làn da trắng mịn và tràn đầy sức sống trong suốt thai kỳ!