Bà bầu có uống được DHC vitamin C không?

Vitamin C là một trong những chất được sử dụng rất nhiều để bổ sung sức khỏe cho người sử dụng. Sử dụng vitamin C ngoài việc giúp tăng cường thể trạng cơ thể còn giúp hỗ trợ làm đẹp cho làn da vô cùng hiệu quả. Có nhiều thắc mắc rằng liệu đối với công dụng của viên vitamin C tốt như vậy liệu bà bầu sử dụng có an toàn không. Hãy cùng Newway Mart giải đáp ‘Bà bầu có uống được DHC vitamin C không’ ở bài viết dưới đây.

1. Vitamin C DHC bà bầu uống được không

Vitamin C là chất oxi hóa mạnh, là vitamin đứng đầu trong danh sách hoạt chất giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể. Với phụ nữ mang thai, đây là dưỡng chất vô cùng quan trọng để mẹ bầu có cơ thể khỏe mạnh và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin C, vì vậy nên bổ sung từ bên ngoài.

Viên DHC vitamin C

Bổ sung vitamin C giúp thai nhi phát triển

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, nếu không cung cấp đủ vitamin C cho phụ nữ mang thai rất dễ dẫn đến việc tổn thương não của thai nhi. Bà bầu nên bổ sung vitamin C vào chế độ ăn, vì bởi nếu não bé tổn thương trong thời gian mang thai thì sẽ không thể phục hồi bằng biện pháp bổ sung vitamin C Sau khi đã chào đời.

Nếu mẹ bầu thiếu hụt vitamin C suốt quá trình đang mang thai, vùng não hippocampus của trẻ trong bụng mẹ sẽ không thể phát triển được. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của não, sau khi trẻ sinh ra, trí nhớ sẽ kém, cơ thể sẽ mệt mỏi và ảnh hưởng quá trình phát triển sau này. Bên cạnh đó, nếu trẻ ăn kém uống chậm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ sau này.

Hỗ trợ làm lành vết thương, vết bầm tím

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin C là thành phần cần thiết trong quá trình hình thành mô liên kết xương, da và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương trên cơ thể. Với những người phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch yếu, vitamin C giúp bảo vệ sức khỏe bởi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại.

Vitamin C giúp mẹ bầu hấp thụ các dưỡng chất như sắt và canxi trong thực phẩm, thúc đẩy sự phát triển của xương và tránh được tình trạng thiếu máu trong thời kỳ mang thai do thay đổi chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, chất oxy hóa trong vitamin C sẽ giúp cơ thể mẹ bầu ngăn được các tác động của độc tố vào cơ thể.

Ngoài ra việc thiếu hụt vitamin C làm cho mẹ bầu bị các hiện tượng như giãn tĩnh mạch, bệnh về răng nướu, xuất huyết dưới da…Lâu dài sẽ dẫn đến các tình trạng suy dinh dưỡng và ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Với câu hỏi ‘Bà bầu có uống được DHC vitamin C không?’ câu trả lời là Có. Việc bổ sung vitamin C cho mẹ bầu là vô cùng quan trọng và cần thiết, nhưng nên sử dụng đúng liều lượng và đúng cách để giúp đạt hiệu quả cao nhất.

2. Hướng dẫn cách bổ sung đúng cách vitamin C cho mẹ bầu

Hầu hết các mẹ bầu đều hiểu rằng phải cung cấp đủ lượng vitamin C vào cơ thể để giúp đảm bảo được sức khỏe cho bản thân mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Nhưng bổ sung như thế nào cho đúng và đủ thì vẫn có câu hỏi thắc mắc, Newway Mart sẽ giúp các mẹ bầu cách bổ sung vitamin C đúng cách cho mẹ bầu.

Liều lượng DHC Vitamin C

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một người phụ nữ mang thai trung bình nên bổ sung từ 80mg - 85mg vitamin C. Với các mẹ có con bú thì lượng vitamin C cần phải nạp sẽ nhiều hơn, khoảng 120 mg/ngày. Một ngày tối đa các chị em phụ nữ được phép tiêu thụ khoảng 2000mg (19 tuổi trở lên) và 1800mg (18 tuổi trở xuống).

Với thai nhi thì quá trình hấp thụ vitamin C phần lớn qua nhau thai. Các mẹ bầu không nên bổ sung vitamin C lớn trong giai đoạn cuối thai kỳ, việc này giảm sự phụ thuộc của các trẻ, và tránh được việc thiếu hụt vitamin C sau khi ra đời.

Sử dụng DHC vitamin C giúp da trắng khỏe và tăng cường thể lực

Nguồn bổ sung vitamin C

Mẹ bầu có thể sử dụng các dạng viên uống vitamin C, tuy nhiên phải theo các chỉ định của bác sĩ, không được lạm dụng và sử dụng nhiều. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng mẹ bầu nên bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên là tốt nhất.

Một số thực phẩm giàu lượng vitamin C như:

• Trái cây tươi: Vitamin C có nhiều trong các loại cam, quýt, đào, dâu tây…Bà bầu có thể ăn trực tiếp, uống nước ép hoặc làm mứt để ăn.
• Rau củ quả: Cà chua, khoai tây, rau cải xoăn, củ cải…đây là những loại rau quả cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể.
• Cá và thịt: Hàm lượng vitamin C dù ít hơn trong các loại hoa quả và rau củ quả nhưng mẹ bầu vẫn phải bổ sung để cơ thể có đầy đủ chất hơn.

3. Hậu quả của việc sử dụng quá liều vitamin C

Việc bổ sung vitamin C cho bà bầu là vô cùng cần thiết nhưng không vì vậy mà lạm dùng để dùng vượt quá mức quy định. Nếu sử dụng liên tục có thể dẫn tới các triệu chứng như:

• Bổ sung với liều lượng hơn 2000mg C/ngày sẽ dẫn tới tình trạng sỏi thận, hay những người có bệnh gout sẽ trầm trọng hơn. Tuy nhiên không nên giảm đột ngột mà nên giảm có liệu trình và giảm từ từ.
• Uống vitamin C liều cao sẽ khiến các bạn gặp phải các tình trạng như mất ngủ, mệt mỏi, tiêu chảy, buồn nôn, phát ban.
• Lượng vitamin C nếu dư thừa sẽ dẫn đến bệnh cao huyết áp.
• Phụ nữ bị bệnh tiểu đường nếu bổ sung vitamin C quá nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao.
• Với các mẹ bầu mắc chứng G6PD sẽ gây ra các tình trạng tán huyết, dẫn đến gen bị tổn thương và nặng hơn gây ra bệnh ung thư.

Không nên sử dụng quá nhiều vitamin C trong ngày

4. Đối tượng không nên sử dụng DHC Vitamin C

Mặc dù vitamin C là dưỡng chất thiết hiệu và vô cùng tốt cho sức khỏe cơ thể nhưng vẫn có một số trường hợp không nên sử dụng:

• Người đã từng dị ứng với vitamin C
• Người bị bệnh thận hoặc có tiền sử các bệnh liên quan đến thận: Khi vitamin C nạp vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành các axit oxalic và có thể bài tiết qua nước tiểu, tạo thành các tinh thể canxi oxalat gây hại cho người bệnh có bệnh lý sỏi thận. Nếu đang bị sỏi thận, bạn không nên nạp quá 100mg vitamin c/ngày. Viên DHC vitamin C chứa tới 500mg vitamin C nên với những người bị bệnh thận hoặc tiền sử bệnh thận không nên sử dụng sản phẩm này.
• Người rối loạn quá tải sắt di truyền: Dùng viên uống DHC vitamin C sẽ đi ngược lại nguyên tắc ngăn ngừa và trị bệnh của nhóm người này. Vitamin C tăng khả năng tiếp thu và hấp thụ sắt cao. Trong khi đó những người rối loạn quá tải sắt cần giảm và ngăn ngừa quá trình hấp thụ sắt.

Hy vọng với bài viết này, Newway Mart đã giúp các mẹ bầu trả lời được câu hỏi ‘Bà bầu có uống được DHC vitamin C không’. Đồng thời cũng cung cấp những thông tin bổ ích về liều lượng cũng như cách sử dụng để cả mẹ và bé có sức khỏe tốt nhất. Hãy cùng Newway Mart cập nhật những tin tức bổ ích tại cẩm nang làm đẹp để giúp các bạn có thêm những kiến thức và kinh nghiệm cho quá trình chăm sóc làn da được hiệu quả nhất.