Chào mừng bạn đến với Sàn thương mại điện tử dược mỹ phẩm NewwayMart!
12/01/2023
Nguồn: Góc sức khỏe
Người đăng:
Thuốc Nam trị khô khớp được biết đến là một bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ nguồn nguyên liệu được trồng và sơ chế tại nước ta từ các loại cây chữa bệnh xương khớp quen thuộc như cà tím, đu đủ, lá lốt,… được nhiều người bệnh áp dụng. Đây là một phương pháp an toàn, có ít tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí. Sau đây chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn về những loại cây chữa xương khớp và bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp mang lại hiệu quả trong chữa bệnh.
Bài thuốc trị đau nhức xương khớp
Trong dân gian có rất nhiều loại thảo dược tốt được dùng cho xương khớp. Dưới đây là gợi ý một số cây thuốc chữa bệnh xương khớp phổ biến và mang lại hiệu quả cao nhất.
Theo Cổng thông tin điện tử Sở Y tế tỉnh Nam Định, trong cây ngải cứu có tinh dầu cùng với hơi nóng làm xoa dịu các cơn đau nhức, hỗ trợ máu lưu thông.
Bạn sử dụng 01 bó ngải cứu rửa sạch, đem rang ngải cứu trên chảo nóng, thêm vào một chút muối hột, đảo đều tay khoảng 5 - 10 phút. Sau đó, bạn dùng túi vải mỏng cho ngải cứu vừa rang vào và chườm nhẹ chỗ đau nhức, thực hiện khoảng 02 lần/ngày, liên tục 5 - 7 ngày bạn sẽ thấy cơn đau dịu hẳn.
Thuốc đắp xương khớp bằng ngải cứu và muối
Y học đã chứng minh gừng có rất nhiều gingerols, axit caffeic, beta-carotene là các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, gừng còn rất giàu vitamin C, magiê và các khoáng chất khác giúp bảo vệ xương khớp.
Đun sôi một ấm nước, cho vào ấm 01 củ gừng đã thái lát. Đợi nước còn âm ấm, rồi ngâm chân khoảng 20 - 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, duy trì trong vòng từ 10 - 14 ngày bạn sẽ thấy kết quả.
Ngâm chân bằng gừng và muối
Nhắc đến lá lốt chắc hẳn bạn sẽ nhớ ngay món bò nướng quen thuộc. Nhưng lá lốt nó còn mang đến bất ngờ về công dụng trong điều trị bệnh xương khớp nhờ tính kháng viêm cao, có tính ấm xoa dịu cơn đau.
Cho vào nồi 100gr lá lốt rửa sạch, đổ 03 chén nước, đun nhỏ lửa đến khi còn lại 01 chén nước là được. Nên dùng nước lá lốt sau bữa ăn tối, trong vòng 10 ngày là kết thúc một liệu trình điều trị và các chứng nhức khớp sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Công dụng của lá lốt trong việc điều trị đau nhức xương khớp
Đu đủ là một trong những loại trái cây tuyệt vời giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về xương khớp, vì đu đủ có rất nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa.
Bạn cần 01 miếng đu đủ cắt khúc, 30gr hạt bo bo, 01 tô nước nhỏ, đun nhỏ lửa từ từ đến khi hạt bo bo chín, cho thêm 01 muỗng đường và tắt bếp. Bạn nên dùng mỗi ngày một chén, trong khoảng 7 - 10 ngày sẽ giúp hạn chế tối đa các bệnh đau khớp.
Theo Y học cổ truyền, rau ngổ hay còn gọi là rau om, là loại dược liệu có vị cay, tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, chống viêm, tiêu sưng, giảm đau. Ngoài ra chúng cũng chứa rất nhiều các hoạt chất như glucid, carotene, protid và vitamin B, vitamin C.
Bạn cần chuẩn bị một nắm rau ngổ tươi, mang đi rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 phút cho sạch bụi và vi khuẩn. Tiếp đến hãy mang đi đun sôi rau ngổ cùng với 01 lít nước, để nguội rồi uống hàng ngày.
Một cách nữa là bạn giã nát rau ngổ cùng với một ít muối rồi đắp lên vùng bị viêm khớp cũng đem lại hiệu quả cao.
Cách chữa đau nhức xương khớp bằng cây rau ngổ
Dứa hay thơm là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hoá. Chúng có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, nâng cao hệ thống miễn dịch, cải thiện bệnh tiểu đường, kháng viêm, giảm đau, giảm sưng viêm ở khớp và ngăn ngừa loãng xương…
Bạn chuẩn bị 01 quả dứa đã gọt sẵn, 01 củ nghệ tươi, 01 quả dưa chuột và một thìa bột quế. Nghệ rửa sạch để cả vỏ, dưa chuột cắt thành các miếng nhỏ, dứa bỏ lõi và vỏ rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Uống trực tiếp hỗn hợp trên, dùng 2 - 3 lần một tuần để thấy hiệu quả.
Khế chua có tính bình, vị ngọt, có tác dụng trừ đờm, tiêu viêm và cải thiện các triệu chứng của viêm khớp, phong tê thấp, đau dây thần kinh tọa.
Bạn cần có 1kg khế chua, 200gr đường phèn và vài lát gừng. Sau khi rửa sạch khế và gừng, mang đi giã nát rồi ép lấy nước cốt. Tiếp đến cho nước cốt cùng đường phèn vào nồi đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan hết. Dùng sau mỗi bữa ăn, mỗi bữa uống một ly. Khi uống có thể pha thêm một chút nước ấm cho dễ uống.
Quả khế có tác dụng chữa đau nhức xương khớp
Đối với những người mắc các bệnh về xương khớp, tỏi cung cấp rất nhiều hoạt chất quý, đặc biệt là allicin – hoạt chất kháng sinh giúp chống viêm, chống nhiễm khuẩn tại khớp, làm giảm các cơn đau, selen – hoạt chất gây ức chế các phản ứng viêm. Các chất chống oxy có khả năng năng bảo vệ sụn khỏi những tác hại của gốc tự do. Canxi, kali, photpho, magie là những khoáng chất giúp xương khớp trở nên cứng cáp và chắc khỏe hơn.
Bạn cần chuẩn bị 1kg tỏi, 2 lít rượu trắng có nồng độ khoảng 40 độ. Mang tỏi bóc vỏ, rửa sạch, phơi nắng cho khô nước, sau đó cắt lát mỏng hay giã nát. Tiếp đến cho tất cả tỏi đã chuẩn bị vào một bình thủy tinh, rót rượu vào và đậy kín nắp. Để bình rượu ở nơi thoáng mát và đừng quên lắc đều bình rượu thường xuyên. Sau 14 ngày đã có thể sử dụng, dùng để xoa bóp vùng khớp bị tổn thương hoặc uống rượu này hàng ngày đều được.
Cà tím là thực phẩm quen thuộc, thường được sử dụng hàng ngày để chế biến món ăn trong bữa cơm. Trong cà tím chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Cà tím có tính hàn, vị ngọt có thể sử dụng như một bài thuốc dân gian để chữa bệnh viêm khớp.
Bạn dùng quả cà tím tươi, rửa sạch, bỏ cuống xanh, rồi cắt cà thành từng lát mỏng, sau đó đun sôi 1 lít nước rồi cho cà vào, đậy nắp kín. Ngâm cà trong nước sôi cho nguội bớt, dùng rây lọc lấy nước. Uống mỗi ngày, dùng không hết nhớ bỏ đi, không dùng cho ngày sau.
Chữa đau nhức xương khớp bằng quả cà tím
Ngoài những bài thuốc nam dân gian, sau đây là một số mẹo trị đau nhức xương khớp hiệu quả an toàn hiệu quả mà dễ thực hiện.
Đối với những người bệnh viêm khớp mạn tính hay khớp đau do tổn thương dây chằng hoặc lớp sụn, nghỉ ngơi cũng là cách giúp giảm đau rất nhiều. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn nên dành khoảng thời gian 20 - 30 phút/ngày để vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội, … nhằm tránh tình trạng bị căng cứng khớp và yếu cơ do bất động tại chỗ quá lâu.
Chưa kể, để giảm sự tiến triển của viêm khớp người bệnh nên xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng tốt. Đặc biệt là đối với những người thừa cân, việc giảm trọng lượng ≥10% sẽ cải thiện được tình trạng đau và chức năng của khớp. Hãy quan tâm nhiều hơn đến những thực phẩm giàu canxi, vitamin D, axit béo, magie, chất xơ để vừa kiểm soát được cân nặng, vừa giúp xương khớp luôn dẻo dai.
Ngoài ra, việc kết hợp bổ sung các hoạt chất như Chondroitin, Glucosamine… cũng góp phần làm giảm viêm, đau, thúc đẩy tái tạo sụn và xương dưới sụn hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh nên cẩn trọng với các thực phẩm chức năng kém chất lượng đang được bán tràn lan trên thị trường. Việc dùng phải hàng nhái, hàng giả không những khiến bệnh lý không có chuyển biến cải thiện mà còn gây ngộ độc, nổi mẩn đỏ, nôn mửa, giảm huyết áp và nặng hơn là ảnh hưởng đến hệ bài tiết, thận.
Massage (hay còn gọi là xoa bóp) là một trong những phương pháp giảm đau xương khớp theo Y học cổ truyền, nó có tác dụng làm lưu thông khí huyết đến các vùng bị tổn thương, từ đó giảm căng cứng các cơ, cải thiện việc chuyển động và làm giảm nhẹ cảm giác đau nhức.Điều quan trọng hơn là bạn nên thực hiện massage đúng chỗ và đúng cách.
Chườm nóng, chườm lạnh giúp xoa dịu cơn đau xương khớp
Chườm nóng là biện pháp giảm đau xương khớp phù hợp với các trường hợp đau do bệnh lý thoái hóa khớp, viêm khớp, gout hoặc đau nhức sau 48 giờ bị chấn thương. Hơi nóng có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp kích thích lưu thông máu về vùng bị đau. Đồng thời, hỗ trợ việc điều hòa thần kinh cảm giác, giúp cho người bệnh cảm nhận cơn đau một cách nhẹ nhàng hơn.
Chườm nóng là mẹo giảm đau xương khớp dân gian nhờ hơi nóng giúp kích thích lưu thông máu, thư giãn cơ và làm dịu cơn đau.
Với chườm lạnh, người bệnh nên thực hiện trong các trường hợp bị viêm khớp, đau cổ – vai – gáy - lưng, đau đầu gối cấp tính và trật khớp, bong gân do chấn thương thể thao, vận động quá sức, làm việc sai tư thế hay bị tai nạn giao thông… Liệu pháp này sẽ làm co mạch máu, giảm lượng máu đến vùng bị tổn thương, làm chậm tốc độ viêm và nguy cơ sưng tấy. Hơi lạnh cũng có tác dụng gây tê cục bộ, khiến cho các tín hiệu về cơn đau dẫn truyền lên não bị chậm lại hoặc bất hoạt.
Trên đây là tổng hợp những loại cây chữa xương khớp cùng một số bài thuốc chữa bệnh bằng thuốc Nam lành tính đến nay vẫn đang còn được ứng dụng rộng rãi. Để có thể kiểm soát tốt diễn tiến của bệnh, bạn không nên quá lạm dụng vào nó mà cần thăm khám để được bác sĩ để được hướng dẫn điều trị. Bên cạnh đó, cần kết hợp cùng với chế độ chăm sóc tốt tại nhà để quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ hơn.
05/10/2024
Tin tức liên quan
Theo dõi chúng tôi trên
