10 câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon suốt đêm hiệu quả 

 Hiện nay, nhiều bậc cha mẹ sử dụng các câu thần chú để khắc phục tình trạng quấy khóc, ngủ không ngon giấc về đêm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cách làm này đã vấp phải nhiều ý kiến ​​trái chiều. Vậy cụ thể, câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon có thực sự hiệu quả? Cha mẹ nên làm gì để bé ngủ ngon hơn? Hãy cùng Newway Mart chia sẻ ‘10 câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon suốt đêm hiệu quả’ ở bài viết dưới đây.

1. 10 câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon suốt đêm hiệu quả 

1.1. Câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon theo cách tâm linh

Theo quan niệm dân gian, trẻ hay quấy khóc về đêm hoặc ngủ không ngon giấc là do những thứ không sạch trêu đùa. Vì vậy, đọc những câu thần chú ngủ ngon sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn. Đây chỉ là một số mẹo dân gian được các cụ thời xưa chỉ lại chứ không có cơ sở khoa học. Các mẹ nên cân nhắc và suy nghĩ kỹ trước khi áp dụng đối với các bé.

Đọc những câu thần chú ngủ ngon sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn

Trước khi đọc thần chú ngủ ngon cần chuẩn bị một bếp than hồng. Đặt một cục than có kích thước bằng 3 ngón tay lên trên và châm lửa. Sau đó di chuyển than đến cửa, cho một ít muối vào than, phát ra tiếng nổ lách tách. Tiếp theo, xin thắp nhang và niệm chú giúp trẻ đi vào giấc ngủ an lành:

Khể thủ quy y tô tất đế

Đầu diện đảnh, lễ tất cu chi

Ngã kim xưng tán đại chuẩn đề

Duy nguyện từ bi thùy da hộ

Nam Mô tát đã nẫm

Tam miệu tam bồ đề

Cu chi nẫm tát diệt tha

Án chiếc lệ chủ lệ chuẩn đề ta bà ha.

Sau khi đọc xong thần chú giúp trẻ ngủ ngon, mẹ ủ ấm bé 7 lần đối với bé trai và 9 lần đối với bé gái. Đi quanh nhà với than và tiếp tục đọc kinh, cùng tâm nguyện rằng em bé sẽ ngủ ngon và không bị quấy rầy.

1.2. Thần chú giúp trẻ ngủ ngon trúng tim đen

Thần chú giúp trẻ ngủ ngon trúng tâm lý của các bé nhỏ. Đối với một số trẻ lớn hơn, chúng đã có thể hiểu những gì cha mẹ nói, những câu thần chú để chống lại tâm lý sợ hãi sẽ giúp con bạn chìm vào giấc ngủ ngon. Câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon đánh vào tâm lý sau:

• "Mẹ sẽ kiểm tra con sau 10 phút nữa để xem con có ngủ không.": Điều này giúp trẻ cảm thấy an toàn vì trẻ biết cha mẹ sẽ quay lại ngay với mình.
• “Hôm nay ba mẹ sẽ cùng ngủ ngon nhé!”: Bé sẽ cảm thấy an toàn khi có người bên cạnh.
• "Nếu con không đi ngủ đúng giờ, ngày mai con sẽ không dậy đi sở thú/sân chơi/...nơi nào đó": Đôi khi trẻ không chịu đi ngủ vì kích động và nghịch ngợm. Nghe câu này sợ dậy muộn mà không được đi chơi.
• “Con ngủ ngoan, bố mẹ sẽ mua kẹo và đồ chơi cho con”: Dùng phần thưởng để động viên bé ngủ ngon.
• “Mẹ biết con ngủ ngon một mình, và mẹ ở ngay đây với con.”: Không chỉ là một câu thần chú, mà còn là một lời động viên và khen ngợi đúng lúc để con bạn vui vẻ và ngủ ngon. 

Thần chú giúp trẻ ngủ ngon trúng tâm lý của các bé nhỏ

1.3. 10 câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon hiệu quả

• Khiến trái tim yên bình và tĩnh lặng, chúc bạn ngủ ngon.
• Hãy nghĩ về những điều tốt đẹp trong ngày và để chúng trôi theo giấc ngủ.
• Hình dung bạn đang ở một nơi an toàn, thanh bình có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
• Hãy nghĩ về những âm thanh yên bình và bình dị giúp bạn ngủ ngon.
• Làm dịu tâm trí của bạn và để cho giấc ngủ đến.
• Tập trung vào hơi thở của bạn và cố gắng tạo ra cảm giác yên bình giúp bạn đi vào giấc ngủ.
• Nghĩ về một kỉ niệm đẹp hoặc một nơi thư giãn sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ.
• Cố gắng tạo cảm giác an toàn và bình tĩnh trong tâm trí sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.
• Nghĩ về những điều bạn biết ơn và hạnh phúc trong ngày có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
• Hãy để giấc ngủ đến và tận hưởng giấc ngủ ngon và tự nhiên.

2. Một số mẹo tâm linh chữa trẻ quấy khóc đêm

Ngoài cách niệm chú chữa trẻ khóc đêm, còn có một số bí quyết tâm linh từ dân gian dưới đây.

2.1. Giường ngủ đặt chuẩn hướng phong thủy

Trong Phong Thủy, đặt đúng hướng giường ngủ là cực kỳ quan trọng. Tạo hướng thích hợp tạo ra một môi trường lành mạnh, cả về thể chất và tình cảm. Từ đó giúp bé thư giãn, dễ chịu và ngủ sâu hơn, không quấy khóc.

Để bố trí giường ngủ theo phong thủy, trước hết bố mẹ phải xác định được hướng cửa chính, cửa sổ trước phòng bé. Theo phong thủy, nôi/giường nên đặt chéo đối diện với cửa chính. Nó không thích hợp để đặt dựa vào tường để tránh các đường năng lượng xung quanh ảnh hưởng đến trẻ em. Ngoài ra, giường ngủ của bé cũng cần tránh cửa sổ để hạn chế ánh nắng tác động đến giấc ngủ.

Nôi của bé cũng cần đặt đúng hướng hợp phong thủy

Ông cha ta quan niệm việc đặt nôi đúng hướng cũng rất quan trọng

2.2. Chú ý hướng gió trong phòng

Ngoài việc niệm chú trị trẻ khóc đêm, cha mẹ cũng cần chú ý đến hướng gió trong phòng.

Vì vậy, để gió từ quạt hay điều hòa thổi vào người bé sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Không những thế còn có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé. Vì vậy, cha mẹ cần điều chỉnh các bánh răng của quạt và điều hòa đúng cách. Sử dụng một chiếc quạt điện, đặt nó ở chế độ thấp nhất và để quạt quay đi quay lại nhiều lần. Với điều hòa nên cho bé nằm ít nhất khoảng 2m.

2.3. Vật sắc nhọn không nên để trong phòng 

Theo phong thủy, những vật sắc nhọn như dao, kiếm, kéo, tiền vàng thuộc hành hỏa. Nên coi đó là đại kỵ, có sát khí rất mạnh. Hơn nữa, những vật dụng này cũng dễ gây nguy hiểm cho trẻ. Vì vậy, mẹ cần hạn chế đồ kim loại sắc nhọn trong phòng bé.

3. Mẹo giúp bé ngủ ngon

Dưới đây là một số mẹo giúp bé có giấc ngủ ngon:

• Tạo một môi trường ngủ yên bình: Đảm bảo phòng ngủ của con bạn có nhiệt độ thích hợp, ánh sáng yên tĩnh và âm thanh yên tĩnh.
• Tạo lịch ngủ cho bé: Giúp trẻ sơ sinh của bạn thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày và đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm.
• Lên lịch nghỉ trưa: Cho trẻ sơ sinh nghỉ trưa ngắn trong ngày.
• Tạo thời gian nghỉ giữa các giấc ngủ: Giúp bé có một số giấc ngủ trong ngày.
• Ngủ một cách tự nhiên: Giúp bé đi vào giấc ngủ tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc ngủ.

Lưu ý: Việc sử dụng các mẹo như thế này phải tuân thủ nghiêm ngặt lời khuyên của bác sĩ và chăm sóc trẻ sơ sinh.

4. Cách giúp trẻ ăn ngon ngủ tốt

• Hãy cùng chúng tôi lập kế hoạch dinh dưỡng hàng ngày giúp trẻ ăn uống khoa học và đủ chất.
• Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe.
• Tránh cho trẻ ăn nhiều đồ ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản.
• Cho con bạn uống nhiều nước để giữ nước và hỗ trợ sức khỏe.
• Tạo môi trường ăn sạch và lành mạnh cho gia đình bạn.
• Giáo dục con bạn về các nguyên tắc ăn uống đồ ăn sạch bổ dưỡng, chỉ để giúp chúng biết nên ăn gì.
• Cung cấp cho trẻ nhiều chất đạm từ các nguồn như tôm, cua, đậu đỗ để hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển thể chất.
• Cho con bạn ăn nhiều loại gạo và khoai tây để hỗ trợ năng lượng và sức khỏe.
• Tránh cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, trà sữa để trẻ luôn khỏe mạnh.
• Tạo ra không gian và môi trường thật yên tĩnh.

Có rất nhiều cách giúp trẻ ăn ngon ngủ tốt

5. Thực phẩm giúp bé ngủ ngon

Không có một loại thực phẩm nào giúp bé ngủ ngon hơn nhưng có một số loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe và sự tập trung giúp bé ngủ ngon hơn:

• Chất béo: Chất béo có trong thực phẩm như trứng, sữa, bơ và mỡ có thể giúp trẻ ngủ ngon và tăng cường sức khỏe.
• Bột đạm: Các loại bột đạm như cơm, bánh mì, cơm có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.
• Chất chống oxy hóa: Các loại trái cây như táo, cam, dâu hỗ trợ sức khỏe và giúp bé ngủ ngon.
• Magie: Magie trong rau xanh và gạo có thể giúp ngủ ngon và tăng cường sức khỏe.
• Tinh bột: Tinh bột trong trái cây như mận khô và chuối giúp ngủ ngon và tăng cường sức khỏe.

Lưu ý: Tùy theo sức khỏe và độ tuổi của trẻ mà những thực phẩm trên có thể không phù hợp.

Qua bài viết ‘10 câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon suốt đêm hiệu quả’, Newway Mart hy vọng rằng các mẹ sẽ có những kiến thức bổ ích trong việc nuôi dạy và chăm sóc con cái một cách hiệu quả nhất. Hãy truy cập vào cẩm nang làm đẹp để có những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe các bé.